７月２７日の献立です

Ａコース献立 （豊殿小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
はなしゅうまい
ナムル
わかめスープ
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
黄色のお花が咲いたような、手作りしゅうまいを出します。どんなしゅうまいでしょうか？お楽しみに。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 554 kcal
　たんぱく質 24.9 g
　脂質 15.3 g
　食塩 2.5 g

７月２６日の献立です

Ａ・Ｂコース統一献立
（神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
マーボーナス
フルーツポンチ
ちゅうかふうコーンスープ
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
なすが美味しい季節なので、なすを主役にした主菜を出します。ご飯と一緒に食べると食が進みますよ！

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 652 kcal
　たんぱく質 22.2 g
　脂質 15.8 g
　食塩 1.8 g

７月２５日の献立です

Ａコース献立 （神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さばのみそに
うめあえ
とうふじる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
梅の酸味成分はｸｴﾝ酸です。ｸｴﾝ酸には疲労回復効果があるので、夏バテしやすいこの時季にピッタリです。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 609 kcal
　たんぱく質 23.1 g
　脂質 21.1 g
　食塩 2.7 g



Ｂコース献立 （清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
アジのごまやき
いそかあえ
どさんこじる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
「鯵（アジ）は味なり」というほど美味しい魚です。今日は下味を付けてからｺﾞﾏを振って焼きました。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 633 kcal
　たんぱく質 29.3 g
　脂質 18.1 g
　食塩 2.2 g

７月２４日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
スコッチエッグ
キャベツサラダ
さっぱりコーンポタージュ
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
今が旬のコーンたっぷりのコーンポタージュを出します。コーンの自然な甘さがおいしいですね。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 584 kcal
　たんぱく質 25.5 g
　脂質 19.7 g
　食塩 3.1 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


中塩田小きぼうこnんだて

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
メガからあげ
こんにゃくサラダ
なつやさいカレー
レモンソーダゼリー
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
中塩田小学校の皆さんが考えてくれた献立です。ﾅｽやかぼちゃなど夏野菜一杯のｶﾚｰを選んでくれました。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 805 kcal
　たんぱく質 28.6 g
　脂質 25.3 g
　食塩 2.2 g

７月２３日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
いかのしょうがやき
もやしのごましょうゆあえ
すきやき
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
今月20日の土用の丑の日にちなんで、「う」の付く牛の肉が入ったすき焼きを出します。夏を乗り切ろう！

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 561 kcal
　たんぱく質 28 g
　脂質 14.2 g
　食塩 2.4 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さかなとやさいのオーロラあえ
メロン
たまねぎとﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟ
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
今が旬のメロンの登場です。ウリ科の果物でカリウムを多く含み、高血圧の予防に効果があります。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 641 kcal
　たんぱく質 26.8 g
　脂質 18.6 g
　食塩 2.1 g