７月３１日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さばのみそに
いとかんてんのサラダ
かんきつドレッシング
ふわふわかきたまじる
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
さばは背の青い魚、「青魚(あおざかな）」です。脳の働きを良くする脂（あぶら）を多く含んでいます。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 625 kcal
　たんぱく質 22.1 g
　脂質 21.7 g
　食塩相当量 2.8 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
フライドチキン
ひじきのマリネ
イタリアンドレッシング
ミネストローネ
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
ひじきは縄文時代から食べられていたそうです。日本人になじみの深いひじきをマリネにして食べます。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 660 kcal
　たんぱく質 27.4 g
　脂質 28.6 g
　食塩相当量 3.2 g

７月３０日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
フライドチキン
ひじきのマリネ
イタリアンドレッシング
ミネストローネ
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
ひじきは縄文時代から食べられていたそうです。日本人になじみの深いひじきをマリネにして食べます。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 660 kcal
　たんぱく質 27.4 g
　脂質 28.6 g
　食塩相当量 3.2 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さばのみそに
いとかんてんのサラダ
かんきつドレッシング
ふわふわかきたまじる
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
さばは背の青い魚、「青魚(あおざかな）」です。脳の働きを良くする脂（あぶら）を多く含んでいます。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 625 kcal
　たんぱく質 22.1 g
　脂質 21.7 g
　食塩相当量 2.8 g

７月２９日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
やさいはるまき
もやしのちゅうかふうサラダ
香りごまドレッシング
キムチスープ
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
スープに入っている春雨は、中国から伝わった食材です。「春雨」という名前は日本でつけられました。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 570 kcal
　たんぱく質 16.1 g
　脂質 16.3 g
　食塩相当量 2.3 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
にくだんごのあまずあん（２こ）
のりごまあえ
みそけんちんじる
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
昔はのりを高級食材として大切にしていました。多くの人が食べられるようになったのは江戸時代です。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 563 kcal
　たんぱく質 20.7 g
　脂質 15.6 g
　食塩相当量 2.1 g

７月２８日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
チーズオムレツ
ハワイアンサラダ
クリーミーフレンチドレッシング
マカロニスープ
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
ハワインアンサラダには国産のパイナップルが入っています。日本では沖縄で栽培されています。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 565 kcal
　たんぱく質 22.6 g
　脂質 21.3 g
　食塩相当量 2.8 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
やさいはるまき
もやしのちゅうかふうサラダ
香りごまドレッシング
キムチスープ
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
スープに入っている春雨は、中国から伝わった食材です。「春雨」という名前は日本でつけられました。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 570 kcal
　たんぱく質 16.1 g
　脂質 16.3 g
　食塩相当量 2.3 g

8月の献立

8月の献立です。（最後まで読んでくれたらレシピが一つ載っていますよ.。今月は「もやしのカレーサラダ」です）

8月 ３日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
おさかなステーキやさいあんかけ
ごもくきんぴら
わかめじる
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
いわしのみぞれに
きりぼしだいこんのにもの
はくさいのみそしる
ぎゅうにゅう

8月 ４日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ハンバーグきのこソース
マカロニスープ
れいとうみかん
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あつやきたまご
じゃがいものそぼろに
こおりどうふのみそしる
ぎゅうにゅう

8月 ５日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
いわしのみぞれに
きりぼしだいこんのにもの
はくさいのみそしる
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
ハンバーグきのこソース
マカロニスープ
れいとうみかん
ぎゅうにゅう

8月 ６日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
ポテトカップグラタン
レタスとトマトのスープ
フルーツポンチ
ぎゅうにゅう
牛乳
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
おさかなステーキやさいあんかけ
ごもくきんぴら
わかめじる
ぎゅうにゅう

8月 ７日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あつやきたまご
じゃがいものそぼろに
こおりどうふのみそしる
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
ポテトカップグラタン
レタスとトマトのスープ
フルーツポンチ
ぎゅうにゅう


8月 １９日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あつあげのごまみそあん
おかかあえ
とりごぼうじる
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
スコッチエッグ・ソース
ひじきのマリネ
パンプキンポタージュ
ぎゅうにゅう

8月 ２０日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
げんりょうコッペパン
やきウィンナー
フレンチサラダ
こおりどうふのスープ
さんしょくだんご
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
はつがげんまいごはん
フライビーンズ
サワーキャベツ
なつやさいカレー
ぎゅうにゅう

8月 ２１日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
はつがげんまいごはん
フライビーンズ
サワーキャベツ
なつやさいカレー
ぎゅうにゅう

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
げんりょうコッペパン
やきウィンナー
フレンチサラダ
こおりどうふのスープ
さんしょくだんご
ぎゅうにゅう

8月 ２４日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さばのみそに
わふうサラダ
かきたまじる
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
いかみりん
きりぼしだいこんのナムル
からみワンタンスープ
ぎゅうにゅう

8月 ２５日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
スコッチエッグ・ソース
ひじきのマリネ
パンプキンポタージュ
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さけとえだまめのあげに
きゃべつのうめこんぶあえ
じゃがいものスープ
ぎゅうにゅう


8月 ２６日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さけとえだまめのあげに
きゃべつのうめこんぶあえ
じゃがいものスープ
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さばのみそに
わふうサラダ
かきたまじる
ぎゅうにゅう

8月 ２７日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
とりにくのマーマレードやき
コーンサラダ
ポークビーンズ
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あじのチーズフライ
ぴりからきゅうり
とんじる
ぎゅうにゅう

8月 ２８日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あじのチーズフライ
ぴりからきゅうり
とんじる
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
とりにくのマーマレードやき
コーンサラダ
ポークビーンズ
ぎゅうにゅう

8月 ３１日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
いかみりん
きりぼしだいこんのナムル
からみワンタンスープ
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あつあげのごまみそあん
おかかあえ
とりごぼうじる
ぎゅうにゅう

家庭で食べる給食の味
もやしのカレーサラダ
＊材料(4人分）＊
もやし・・・　２００ｇ(１袋）
にんじん・・・２０ｇ　　　　　　　
きゅうり・・・４０g（1/4本）
キャベツ・・・５０ｇ（１枚）
　　砂糖 ・・・小さじ1/2
　　しょうゆ ・・・大さじ１
　　サラダ油・・・大さじ１
　　カレー粉・・・小さじ1/6
　 （食塩 ・・・少々）
＊作り方＊
1　もやしはきれいに洗ってゆでて冷やす。
2　にんじん・きゅうりはせん切り、キャベツはざく切りにし、　さっとゆでて冷やす。
3　調味料をよく混ぜる。
4　1と２の水分をよく絞って混ぜ、３で和える。
＊味が薄めなら、食塩を加えます。
　カレー粉の量も調整してください。
　せん切りハムを加えてもOK！