上田市第二学校給食センターの献立

上田市第二学校給食センターの献立を毎日紹介しています。

12月28日の献立です。

2022-12-28 11:30:00 | 日記
統一献立

・~・~ メニュー ~・~・
すくなめごはん
ソルガムいりとりつくね
さつまいもとじゃこのサラダ
すいとんじる
ぎゅうにゅう
・~・~ 一口メモ ~・~・
ソルガムは世界五大穀物のひとつとされ、タカキビやモロコシとも呼ばれています。
・~・~ 栄養価 ~・~・
エネルギー 667 kcal
 たんぱく質 27.7 g
脂質 22.6 g
食塩相当量 2.5 g

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12月27日の献立です。

2022-12-27 11:30:00 | 日記
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)

・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
さけのみそマヨネーズやき
コールスローサラダ
チキンのトマトスープ
ぎゅうにゅう
・~・~ 一口メモ ~・~・
「畑の肉」ともいわれる大豆は良質なたんぱく質とビタミンB群が豊富に含まれています。
・~・~ 栄養価 ~・~・
エネルギー 635 kcal
 たんぱく質 30.2 g
脂質 20 g
食塩相当量 2 g

Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)

・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
いかみりん
こおりどうふのごまあえ
すきやきに
ぎゅうにゅう
・~・~ 一口メモ ~・~・
凍り豆腐は豆腐をゆでた後、寒いところにさらして凍らせて乾燥させて作る保存食です。
・~・~ 栄養価 ~・~・
エネルギー 594 kcal
 たんぱく質 28.7 g
脂質 19.2 g
食塩相当量 2.1 g

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12月26日の献立です。

2022-12-26 11:50:29 | 日記
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)

・~・~ メニュー ~・~・
うどん
いかみりん
こおりどうふのごまあえ
すきやきじる
ぎゅうにゅう
・~・~ 一口メモ ~・~・
凍り豆腐は豆腐をゆでた後、寒いところにさらして凍らせて乾燥させて作る保存食です。
・~・~ 栄養価 ~・~・
エネルギー 595 kcal
 たんぱく質 31 g
脂質 19.7 g
食塩相当量 2.7 g

Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)

年越献立
・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
ぶりのてりやき
ごもくなます
こんさいのかすじる
ぎゅうにゅう
・~・~ 一口メモ ~・~・
酒粕は酒を造る途中で出来る搾りかすです。ビタミン群を多く含み、栄養が豊富です。
・~・~ 栄養価 ~・~・
エネルギー 606 kcal
 たんぱく質 29.4 g
脂質 20.3 g
食塩相当量 2.5 g

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1月の献立

2022-12-26 10:00:00 | 日記
1月の献立です。
「1月6日の献立です」
A・Bコース(・ごはん・和風ハンバーグ・ひじきの五目煮・つみれ汁・牛乳)

「1月10日の献立です」
Aコース(・ごはん・エビフライ・ポテトサラダ・ふわふわかきたま汁・牛乳)
Bコース(・ごはん・鰆の幽庵焼き・紅白なます・雑煮・牛乳)

「1月11日の献立です」
Aコース(・ごはん・鰆の幽庵焼き・紅白なます・雑煮・牛乳)
Bコース(・中華麺・鶏の山賊焼・バンサンスー・みそラーメンスープ・牛乳)

「1月12日の献立です」
Aコース(・コッペパン・オムレツ・蓮根サラダ・クリームシチュー・みかんジャム・牛乳)
Bコース(・ごはん・春雨の炒め物・三色サラダ・中華コーンスープ・牛乳)

「1月13日の献立です」
Aコース(・ごはん・ワカサギの磯部揚げ・梅ドレッシングサラダ・ごぼうっこカレー・牛乳)
Bコース(・コッペパン・鶏肉のマーマレード焼き・カレーサラダ・ABCスープ・ミルメーク・牛乳)

「1月16日の献立です」
Aコース(・ソフトめん・ポパイサラダ・ミートソース・スィートスプリングス・牛乳)
Bコース(・ごはん・餃子(2こ)・じゃこサラダ・麻婆豆腐・牛乳)

「1月17日の献立です」
Aコース(・ごはん・餃子(2こ)・じゃこサラダ・麻婆豆腐・牛乳)
Bコース(・ごはん・卯の花の炒り煮・柚子香あえ・どさん子汁・牛乳)

「1月18日の献立です」
Aコース(・ごはん・卯の花の炒り煮・柚子香あえ・どさん子汁・牛乳)
Bコース(・うどん・おやき・切り干し大根のごまあえ・きつねうどん汁・干し柿・牛乳)

「1月19日の献立です」
Aコース(・コッペパン・信州サーモングラタン・糸寒天のサラダ・チキンビーンズ・牛乳)
Bコース(・ごはん・肉団子のもち米蒸し(2こ)・ごぼうサラダ・おでん・牛乳)

「1月20日の献立です」
Aコース(・ごはん・春雨の炒め物・三色サラダ・中華コーンスープ・牛乳)
Bコース(・コッペパン・信州サーモングラタン・糸寒天のサラダ・チキンビーンズ・牛乳)

「1月23日の献立です」
Aコース(・中華麺・鶏の山賊焼・バンサンスー・みそラーメンスープ・牛乳)
Bコース(・ごはん・鯖の文化干し・磯香和え・凍り豆腐の卵とじ・牛乳)

「1月24日の献立です」
Aコース(・ごはん・クジラ肉のケチャップ揚げ・おかか和え・寄せ鍋汁・牛乳)
Bコース(・ごはん・焼き鮭・たくあん和え・みそ汁・味付け海苔・牛乳)

「1月25日の献立です」
Aコース(・ごはん・焼き鮭・たくあん和え・みそ汁・味付け海苔・牛乳)
Bコース(・ソフトめん・ポパイサラダ・ミートソース・スィートスプリングス・牛乳)

「1月26日の献立です」
Aコース(・コッペパン・鶏肉のマーマレード焼き・カレーサラダ・ABCスープ・ミルメーク・牛乳)
Bコース(・ごはん・クジラ肉のケチャップ揚げ・おかか和え・寄せ鍋汁・牛乳)

「1月27日の献立です」
Aコース(・ごはん・肉団子のもち米蒸し(2こ)・ごぼうサラダ・おでん・牛乳)
Bコース(・コッペパン・オムレツ・蓮根サラダ・クリームシチュー・みかんジャム・牛乳)

「1月30日の献立です」
Aコース(・うどん・おやき・切り干し大根のごまあえ・きつねうどん汁・干し柿・牛乳)
Bコース(・ごはん・エビフライ・ポテトサラダ・ふわふわかきたま汁・牛乳)

「1月31日の献立です」
Aコース(・ごはん・鯖の文化干し・磯香和え・凍り豆腐の卵とじ・牛乳)
Bコース(・ごはん・ワカサギの磯部揚げ・梅ドレッシングサラダ・ごぼうっこカレー・牛乳)



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12月23日の献立です。

2022-12-23 11:30:00 | 日記
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)

・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
さばのみそだれがけ
ひじきとだいずのツナサラダ
あつあげのみそしる
ぎゅうにゅう
・~・~ 一口メモ ~・~・
サバには脳を活性化させる栄養素と血液サラサラ効果のある栄養素が豊富に含まれます。
・~・~ 栄養価 ~・~・
エネルギー 624 kcal
 たんぱく質 28.5 g
脂質 24.5 g
食塩相当量 2 g

Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)

・~・~ メニュー ~・~・
食パン(2枚)
ピザトーストのぐ
ごぼうサラダ
キャベツのスープ
スライスチーズ
ぎゅうにゅう
・~・~ 一口メモ ~・~・
ピザトーストの具はチーズと一緒に食パンに挟んでピザトースト風にして食べます。
・~・~ 栄養価 ~・~・
エネルギー 611 kcal
 たんぱく質 24.5 g
脂質 24.9 g
食塩相当量 3.7 g

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