うーちゃんと

今日は砂塵嵐、来ませんでした＼(^o^)／

雨が降ってからならいくら吹いてもかまいませんよ^^

夜のうちに雨が降ってほしいです。


さて今日はうーちゃんとおでかけしました。



ランチ　150gハンバーグ



デザートはうーちゃんのおごり^^

お買い物は



うーちゃんとデザイン違いのお揃いです。



使いやすそうなポーチ。



カード入れ1080円なり



無印良品の化粧水



おやつも



これも



菓子器がいっぱいになると嬉しいわね

明日はおお嵐になるそうだからテレビ番。

楽しい一日でした^^



晩ごはん



もつ鍋でした。

五輪

この町何もないよね

このまちにいてもぜったいにゆめはかなわないとおもっていました

でも、今はここにいなければゆめはかなわなかった

女満別空港で喜びの会見をされたカーリング女子！

「夢をあきらめない」

素晴らしい！


さて、オリンピックのことを新聞やテレビの字幕では五輪と出ます。

この五輪と言う漢字を見ただけであの五つの輪が浮かんできます。

ここからはラジオ深夜便からの知識です。


あれは五大陸を現しているものでオリンピックはギリシャ語です。

ではなぜ五輪となったのでしょう。

昔はよく欧米の言葉を漢字で現すことが多かったですよね。

この五輪という漢字は日本で作った独自の言葉だということがはっきりとしている珍しいことだそうです。

当時読売新聞の記者をしていた川本信正さんという方が

上司から「オリンピックという見出しは長すぎる、なにか略語を考えろ」と言われたそうです。


万国大会　国際大会　世運大会　いずれも却下、

菊池寛の随筆を読んでいたとき宮本武蔵の秘伝『五輪書』の文字がありそれからおもいついたそうです

即！採用され、翌日から新聞に五輪オリンピックとルビがふって載せられたということです。


五輪、すぐにあの五つの輪がイメージされますよね。
　

スノードロップ

食べて脳を若々しく！

茶の間に座るとガラス戸に太陽の光が反射しています。



まぶしい！



芋畑には霜が降りています。

穏やかなお天気ですが、これから強風となり砂塵嵐を起こします。

洗濯もの、今日は外に干せないな～


昨夜カモミールミルクティを飲んでから寝ましたよ。



効果抜群？

朝までに一回ほど目が覚めたような気がするけど、熟睡で来ました！


さて、今日は食べて脳を若々しく！です。


認知症予防に青菜が良いそうです。

ほうれん草の葉から発見されたので　葉酸　と呼ばれています。

いつかガッテンでもやっていましたね、葉酸の素晴らしさ！

医学博士で栄養管理士の本多京子さんもおっしゃっています。

野菜は買って来たら茹で冷蔵庫にストックして小分けで毎日使います。

おひたしばかりでは変化がありませんので冷蔵庫のすみっこに残っているものと合わせるそうです。

和辛しとあえる　　　　あるある
焼き海苔とあえる　　　あるある
引き割り納豆と添付たれと和える
わさび漬けと和える　　あるある
とろろ昆布と和える　　あるある
明太子と和える　　　　あるある
パン粉をフライパンで炒ってそこに粉チーズを振る
ザーサイとマヨネーズで和える
なめたけと和える　　　あるある
雑魚と和える
桜エビと和える　　　　あるある

いろいろアレンジを考えると脳も使いますしね。



そんでもって究極の青菜の食べ方があるそうです。

それは青菜を洗うだけ、ざくざく切るだけ

土鍋にお湯を沸かして青菜のしゃぶしゃぶ

付けたれは醤油にバターを固まったままひとかけら入れる

しゃぶしゃぶにした野菜をつけるとだんだんバターが溶けていく、

最後にやおら肉を出していただく！

認知症予防にほうれん草が安くなったら始めますか！