パワーマックス+トレッドミル
パワーマックス
150W 40分 90rpm
トレッドミル
5.6㎞ 35分
トライアスロン的にだと、
順番はこれが正規ですが、
逆の方が大汗を掻いて、
ヤッタ感は多いです。
修行効果はどちらだろう？
写真は移動中の追浜高校チアリーダーの皆さん、
残念ながらチアリーディングのパフォーマンスは
拝見することが出来ませんでしたが、
写真だけ仲間のインスタから . . . 本文を読む
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