やっぱりイヌリン

血糖値が高く治療中。

先月、「４月の健康診断に合わせてプレ健診をしましょう！」と医師に言われ、血液を採取。

先日、結果を聞きに近所の内科医院へ行ってまいりました。

血液検査の結果表を渡され、数値を見ると---

ここのところ落ち着いていた血糖値とHbA1c が基準値より高くなっていました。

もちろん、医師の処方するクスリは毎日飲んでいます。

医師曰く「正月、餅の食い過ぎだな！」。

その場は笑って誤魔化しましたが、思い当たる節が---。

実は、サプリメントというか、食後の血糖値の上昇を抑えるための民間療法を行っていたのです。（過去形）

それは、「イヌリン」を食前・食中に水やお茶に混ぜて飲むこと。

イヌリンというのは、キクイモ・ごぼう・玉ねぎ・にんにく等に多く含まれる良質な食物繊維のこと。

白いサラサラの粉（ちょっと見、危ない粉のようにも見えます）で、何にでも良く溶けます。

５００ｇ１,０００円ほどで通販で買えますよ。

このイヌリンを３食毎に飲み物に混ぜて飲んでいました。

そう、１０か月くらいの間。

でも、暮れの１２月に使い切った後、リピートしなかったのです。

で、今回、２か月間イヌリン無しで行った血液検査の結果が上記の様です。

顕著ですね～。

クスリを飲むより、イヌリンを飲んだ方が効果があるようです。

（あくまでも私個人の感想です）

本日、急遽取り寄せたイヌリンが届きました。

これを飲み続け、４月中旬の健康診断本番までに血糖値とHbA1cの数値を下げるべく努力したいと思います。

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