朝、爽快感はまずありません。
朝の気分は、睡眠を多く摂っても、「疲れた」というのがまず出てる。
続いて「辛い」という気持ち。
6年前のこれが強烈に出ると仕事ができない状態。
その頃にも書きましたが「無断欠勤」が理解できちゃうこと。
自分は無断欠勤なんて当然ないし、理解できなかった。
だが、朝、絶不調で何かしろと言っても、できない。
起きることすらも辛いのだから。
でも、善人?であれば、連絡しなければならないという義務感はあるでしょう。
その義務感も果たせなきゃ、自然に無断欠勤になる。それをやったら、今度は自分を責め、出社できなくなる→退職みたいな。
朝弱いと言うには貧血や生活環境、不健康など漠然としたことはあるものの決定的な理由が出ない。
それは、おそらくそれ自体が精神疾患だからと思います。
低血圧=朝弱いは医学的に今は確証がないと言われます。
貧血はそれ自体、エネルギーを使う力が無いから、朝はだめという風に言われてます。これは改善するように治療が優先。
しかし、理由がないけど・・・というのは、それ自体が理由。
もし、苦痛で無ければ、行けるはず。しかし苦痛だから、身体が言うこと聞かない。
精神的な甘さが理由の場合もあるでしょうが、多くは、精神的にダメージがある状態だと思います。
ここからが難しい。心療内科へ言っても、薬や気持ち的な多少の改善があっても、なかなか完璧には行きません。
それでも行くべきもの。
薬での回復が限界に達し、それでも、気持ちが回復しないのであれば、重症ですよね。
原因を考えれば、仕事、借金、家庭環境など、言葉では簡単に顕すことできても、簡単にいかない。
ここなんですよね。カウンセリングなどが良いのか、入院がよいか?、あるいは、専門家による分析がよいのか。
ことが簡単に解決できず人にも相談できない。そういうのが残ってしまったら、もう、一人ではどうにもできません。
自分は、いま、その状態なんだね。何年も思っているが、なかなか決定打がない。
昨日は、予定はあまり無かったんだが、親戚のいざこざがあり、午後から仕事が棒に振る。
解決したが、不快夢が多く、朝、正直、事務所開けるのが辛かった。
やることはあるが、あまりにも倦怠感が強いから、少し横になります。
横になれる余裕も出て来たので、よいことだが、それが解決に向かうとは思わない。
寝逃げの一種のようなものだからね。
それにしても、今日は辛いです。(笑)
朝の気分は、睡眠を多く摂っても、「疲れた」というのがまず出てる。
続いて「辛い」という気持ち。
6年前のこれが強烈に出ると仕事ができない状態。
その頃にも書きましたが「無断欠勤」が理解できちゃうこと。
自分は無断欠勤なんて当然ないし、理解できなかった。
だが、朝、絶不調で何かしろと言っても、できない。
起きることすらも辛いのだから。
でも、善人?であれば、連絡しなければならないという義務感はあるでしょう。
その義務感も果たせなきゃ、自然に無断欠勤になる。それをやったら、今度は自分を責め、出社できなくなる→退職みたいな。
朝弱いと言うには貧血や生活環境、不健康など漠然としたことはあるものの決定的な理由が出ない。
それは、おそらくそれ自体が精神疾患だからと思います。
低血圧=朝弱いは医学的に今は確証がないと言われます。
貧血はそれ自体、エネルギーを使う力が無いから、朝はだめという風に言われてます。これは改善するように治療が優先。
しかし、理由がないけど・・・というのは、それ自体が理由。
もし、苦痛で無ければ、行けるはず。しかし苦痛だから、身体が言うこと聞かない。
精神的な甘さが理由の場合もあるでしょうが、多くは、精神的にダメージがある状態だと思います。
ここからが難しい。心療内科へ言っても、薬や気持ち的な多少の改善があっても、なかなか完璧には行きません。
それでも行くべきもの。
薬での回復が限界に達し、それでも、気持ちが回復しないのであれば、重症ですよね。
原因を考えれば、仕事、借金、家庭環境など、言葉では簡単に顕すことできても、簡単にいかない。
ここなんですよね。カウンセリングなどが良いのか、入院がよいか?、あるいは、専門家による分析がよいのか。
ことが簡単に解決できず人にも相談できない。そういうのが残ってしまったら、もう、一人ではどうにもできません。
自分は、いま、その状態なんだね。何年も思っているが、なかなか決定打がない。
昨日は、予定はあまり無かったんだが、親戚のいざこざがあり、午後から仕事が棒に振る。
解決したが、不快夢が多く、朝、正直、事務所開けるのが辛かった。
やることはあるが、あまりにも倦怠感が強いから、少し横になります。
横になれる余裕も出て来たので、よいことだが、それが解決に向かうとは思わない。
寝逃げの一種のようなものだからね。
それにしても、今日は辛いです。(笑)