近所の公園に立ち入り禁止区域が
4月頃からあったと思うけど、まだ、そのままになっている
蜂がいるとわかっているなら、駆除してくれればいいのになぁ
なんかできない理由があるのだろうか
朝の数字です
体重 74.7
体脂肪 19.3
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昨日食べた物{/silver/
朝 蜆の味噌汁とヨーグルト
昼 なし
夜 豚肉ネギポン酢ラー油ソース掛け
マカロニサラダ
冷ややっこ
わかめのショウガ和え
アルコール 1050kcal
摂取カロリー合計 2100kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー ▲0cal
今月超過累計 1600kcal
運動 自転車 6キロ 150kcal
今月消費累計 4200㎉
今月超過カロリー ▲2600kcal
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お出かけ前に駐車場の予約を
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休肝日の記録
平成25年の休肝日67回
平成26年の休肝日40回
平成27年の休肝日26回
平成28年の休肝日24回
平成29年の休肝日15回
平成30年の休肝日 9回
2019年の休肝日10回
2020年の休肝日59回
2021年の休肝日22回
2022年の休肝日 9回
1月の休肝日 2回
2月の休肝日 0回
3月の休肝日 4回
4月の休肝日 2回
5月の休肝日 1回
6月の休肝日 回
7月の休肝日 回
8月の休肝日 回
9月の休肝日 回
10月の休肝日 回
11月の休肝日 回
12月の休肝日 回
日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎
6/1-10 77本
6/11-20 78本と200㎖
6/21 7本
6/22 5本
6/23 6本
6/24 11本
6/25 10本
6/26 10本
6/27 4本
6/28 7本
毎月1日の体重
超過カロリーの記録
過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算
4月頃からあったと思うけど、まだ、そのままになっている
蜂がいるとわかっているなら、駆除してくれればいいのになぁ
なんかできない理由があるのだろうか
朝の数字です
体重 74.7
体脂肪 19.3
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朝 蜆の味噌汁とヨーグルト
昼 なし
夜 豚肉ネギポン酢ラー油ソース掛け
マカロニサラダ
冷ややっこ
わかめのショウガ和え
アルコール 1050kcal
摂取カロリー合計 2100kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー ▲0cal
今月超過累計 1600kcal
運動 自転車 6キロ 150kcal
今月消費累計 4200㎉
今月超過カロリー ▲2600kcal
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休肝日の記録
平成25年の休肝日67回
平成26年の休肝日40回
平成27年の休肝日26回
平成28年の休肝日24回
平成29年の休肝日15回
平成30年の休肝日 9回
2019年の休肝日10回
2020年の休肝日59回
2021年の休肝日22回
2022年の休肝日 9回
1月の休肝日 2回
2月の休肝日 0回
3月の休肝日 4回
4月の休肝日 2回
5月の休肝日 1回
6月の休肝日 回
7月の休肝日 回
8月の休肝日 回
9月の休肝日 回
10月の休肝日 回
11月の休肝日 回
12月の休肝日 回
日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎
6/1-10 77本
6/11-20 78本と200㎖
6/21 7本
6/22 5本
6/23 6本
6/24 11本
6/25 10本
6/26 10本
6/27 4本
6/28 7本
毎月1日の体重
超過カロリーの記録
過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算