毎朝CDかけてラジオ体操をするようになって10数年？高校教師の長男からCD借りてコピーいくつか作って身内にあげたり、うちのは１枚目がだめになって２枚目、それが飛んだり読み取らなくなって、仕方なく面倒だけどスマホの動画（速さとかそれぞれ違う）でやってたら、相方が合唱の練習に福岡に行った時に新天町のCD店（ワタシが若いころレコード買ってたのもたぶんこの店）で聞いたら、ありますよと3枚見せてくれて、次に行った時に1100円のを買ってきた。
ラジオ体操、いいよ。しっかりやると全身の筋肉使うし、同じ体操だから日によってあ、ここ痛いとか、微妙な違いもわかる。相方はわりと自己流だけど、まあいいか。続けることだね。
今日は久しぶりに雨の心配もなく散歩に。9時近くなると歩いてるとジリジリ暑くなってくる。外反母趾の右足がここ2，3日またちょっと痛むので散歩はショートカットで。整形外科の先生は、いつも、歩いて来た？と聞くので、金曜日に行った時は雨で車だったので、今日は車で、と言ったら、うなずいてた。毎日の生活で歩くのはふつうでしょ。体がなまるし。ホットパック？足にぐるっと巻いて電気を当ててもらう。看護師さんは、どの辺が痛いですか？ここ、と指すと、歩かんわけにいかんですもんね、じーと動かさんと良かかもしれんけどですね、って。とりあえず湿布出してもらってなだめながらかな。
今日はジージーのアブラゼミに、ワーシワシワシのクマゼミの声が複数聞こえた。梅雨の合間だけどいよいよ夏到来って感じ。蚊もわんわん沸いてるし。
昨日庭のミントがのさばりすぎるので、風呂に入れようとワサワサ抜いたら、中にこんな昆虫の卵が産みつけられた葉が数枚、何になるのかな？茶色くて金に光ってる。
昨日の夕食はカツオの刺身とタコの酢の物。みそ汁にはこのごろ少し採れるようになったミョウガを入れた。刺身に添えたシソも青虫に食べられる前に急いで取ったから小さい。ミニトマトもちょこちょこ。庭で取れるってうれしいね。
