太平洋岸自転車道の延伸、TATTA一人ハーフ、

今日走りに行くと太平洋岸自転車道の

吉田茂邸の先が開通してました。

去年、ちょろっと工事してしばらく

放ったらかしだったけど、

柵だけどかして通れるようになった。

自転車が増えそうで少し心配だけど、

(まぁ、自転車道だから)

こっちも新コース開拓出来そうで

楽しみです。

今日は一人ハーフ走ってきました。

RUNNET主催？のバーチャルレース。

夕方でも気温26℃で蒸し暑くて

サブ3ペースでも命の危険を

感じました（笑）。

まぁ、ストップボタンはOKなので

給水とか、少しズルしました。

(6/27)

OISO 26C

ZF3(263km)

[J]2km/6:01/km

[M]21.1km/1:28:40 4'12/km 167bpm 191spm 8.0/124=6.3% L50.7%/R49.3% 203ms

4'05-4'11-4'17-4'08-4'14(20'55/5km)

4'07-4'13-4'09-4'13-4'11(20'53/5km)

4'18-4'16-4'26-4'06-4'12(21'18/5km)

4'17-4'16-4'09-4'14-4'00(20'56/5km)

4'08-0'25(3'58)

VO2max=57

Total:236km/month