6/30夜練

■男子
ゆうぞう、のぶ、けん、ひろ、しゅん
きょくと
ゆうた、とうぎ、ゆうだい、ひいろ
ひろき、ゆうや、いちご、かずき、そうすけ、こうせい、しょうご、りくと、ゆう
ふみや、ゆうせい、けいた、こうへい、よしき、ゆうへい、はるき
ゆうと、ぎんが、しゅんたろう、はると、りゅういちろう
おうたろう、はるき、はるひ
そうた
あさひ

■女子
ゆり
りな、ななみ、じゅんな、のぞみ、ひまり
かえで、もか、しおり

■メニュー
フロント
ビハインド
レッグ
ポケット

ハンズアップハーキー
ハンズダウンハーキー
ハンズアップ上下
ハンズダウン上下
ハンズアップ外中外
ギャロップ
2点/4点タッチ

スライドストップバックターン
片足ターン
ジャンプストップターン
バックペダル
バックステップ
ボクサーステップ
能代

腿上げスキップドリブル、フロントチェンジ
跳ね上げドリブル、フロントチェンジ
大股ロードリブル
指先フロントチェンジ
1ハンドVドリブル
インサイドアウトドリブル
Oドリブル、スライド
ビハインドバックロー
1タッチフロントチェンジ
1ドリビハインド
1ドリポケット
1ドリ横足
1ドリ縦足
フロントレッグビハインド
ビハインドレッグフロント
クロスオーバー

ドリブル1on1
1on3

※体調管理は自分自身ですべし…

6/28夜練

■男子
けいじ、うめ、まじ
れん
ゆうや、いちご、かずき
ゆうと、ぎんが
はるき
体験1

■女子
ゆり
りな、ななみ、じゅんな、のぞみ
ゆうか
体験6

■メニュー
フロント
ビハインド
レッグ
ポケット

ハンズアップハーキー
ハンズダウンハーキー
ハンズアップ上下
ハンズアップ外中外
ギャロップ
2点、4点タッチ

スライドストップバックターン
片足ターン
ジャンプストップターン
バックペダル
バックステップ

スキップドリブル、フロントチェンジ
大股ロードリブル
指先フロントチェンジ
1ハンドVドリブル
インサイドアウトドリブル
Oドリブル、スライド
ビハインドバックロー
1ドリポケット
クロスオーバー
1ドリ横足
1ドリ縦足
フロントレッグビハインド

ドリブル1on1

ゲーム

※自分の物差しを大事にして欲しい…

6/24夜練

■男子
だいすけ
ゆうだい、たいよう、ひいろ、ひりゅう、れん、こだい
ひろき、ゆうや、いちご、かずき、そうすけ
ふみや、ゆうせい
ゆうと、ぎんが、しゅんたろう
おうたろう

■女子
ゆり
りの
ことね
りな、ななみ、じゅんな、のぞみ
体験3

■メニュー
フロント
ビハインド
レッグ
ポケット

ハンズアップハーキー
ハンズダウンハーキー
ハンズアップ上下
ハンズダウン上下
ハンズアップ外中外
ハンズダウン外中外
ギャロップ
2点、4点タッチ

スライドストップバックターン
片足ターン
ジャンプストップターン
バックペダル
バックステップ
ボクサーステップ

腿上げスキップドリブル、フロントチェンジ
跳ね上げドリブル、フロントチェンジ
大股ロードリブル
指先フロントチェンジ
1ハンドVドリブル
インサイドアウトドリブル
Oドリブル、スライド
前後ドリブル
ビハインドバックロー
1タッチフロントチェンジ
1ドリビハインド
連続ビハインドバック
1ドリポケット
1ドリ横足
1ドリ縦足
フロントレッグビハインド
ビハインドレッグフロント
クロスオーバービハインド

クローズアウトディフェンス
クローズアウトオフェンス

ドリブル1on1
縦足ミート1on1
※フロント、C、バック、フレアーカット
※シール

シューティング


※1on1 行くと決めたら迷わない…

6/23夜練

■男子
ゆうぞう、しゅんすけ、けんじ
ゆうだい、ひりゅう、れん
ひろき、しょうご、ゆうや、こうせい、りくと、いちご、かずき、そうすけ
ゆうへい、こうへい、はるき、ふみや
ゆうと、はると

■女子
ゆり
ことね、あい
りな、ななみ、じゅんな、ひまり

■メニュー
フロント
ビハインド
レッグ
ポケット

腿上げスキップドリブル、フロントチェンジ
跳ね上げドリブル、フロントチェンジ
大股ロードリブル
指先フロントチェンジ
1ハンドVドリブル
インサイドアウトドリブル
Oドリブル、スライド
前後ドリブル
ビハインドバックロー
ジャンピングレッグスルー
1タッチフロントチェンジ
1ドリビハインド
連続ビハインドバック
1ドリポケット
1ドリ横足
1ドリ縦足
フロントレッグビハインド
ビハインドレッグフロント

６ゴール内手ドリブルシュート

ゲーム

※ボールを持ったらどこ見てる？
常にゴールを狙わなきゃなあ〜

6/21夜練

■男子
けんじ
かずき、れん、ひりゅう
ゆうや、いちご
ひろあき
ぎんが、はると
はるき、おうたろう、体験1
ゆうと
あさひ

■女子
ゆり
りな、ななみ、ひまり

■メニュー
フリー
ワークアウト
フロント
ビハインド
レッグ
ポケット

ハンズアップハーキー
ハンズアップ上下
ハンズアップ外中外
ギャロップ
2点タッチ
4点タッチ

スライドストップバックターン
片足ターン
ジャンプストップターン
バックペダル
バックステップ
お尻アザラシ

腿上げスキップドリブル
跳ね上げドリブル
大股ロードリブル
指先フロントチェンジ
1ハンドVドリブル
インサイドアウトドリブル
Oドリブル、スライド
前後ドリブル
ビハインドバックロー
ロー8
1ドリフロントロー
1ドリビハインドキャッチ
1ドリビハインド
1ドリポケット
1ドリ横足
1ドリ縦足
1ドリロール
スピンフロント
クロスオーバー

フリースロー

2メンパッシングブレイク

6/17夜練

■男子
ゆうぞう、さる
ゆうだい、たいよう、ひいろ、こだい、かずき、れん、ひりゅう
ゆうや、ひろき、こうせい、いちご、しょうご
ひろあき、しゅんたろう
ゆうと
体験2

■女子
ゆり
ことね
りな、ななみ、じゅんな、のぞみ
ことね、あやね

■メニュー
ワークアウト
フロント
ビハインド
レッグ
ポケット

腿上げスキップドリブル
跳ね上げドリブル
大股ロードリブル
指先フロントチェンジ
1ハンドVドリブル
インサイドアウトドリブル
Oドリブル、スライド
前後ドリブル
ビハインドバックロー
ロー8
1ドリフロントロー
1ドリビハインドキャッチ
1ドリビハインド
1ドリポケット
1ドリ横足
1ドリ縦足
1ドリロール
フロントレッグバック
バックレッグフロント

フリースロー

ノーミドル1on1
ノーミドル1on3

6/16夜練

■男子
ゆうぞう、のぶ、しゅんすけ、しげ、ひろ
かずま
ゆうだい
ゆうや、ひろき、こうせい、いちご、かずき
はるき
はるき

■女子
りな、ななみ、ひまり、じゅんな

■ワークアウト
フロント
ビハインド
レッグ
ポケット

■ラダー
ハンズアップハーキー
ハンズダウンハーキー
ハンズアップ上下
ハンズダウン上下
ハンズアップ外中外
ギャロップ
2点タッチ
4点タッチ

■ターン
スライドストップバックターン
片足ターン
ジャンプストップターン
バックペダル
バックステップ
能代
馬跳び

■ドリブル
腿上げスキップドリブル
跳ね上げドリブル
大股ロードリブル
指先フロントチェンジ
1ハンドVドリブル
インサイドアウトドリブル
Oドリブル、スライド
前後ドリブル
ビハインドバックロー
ロー8
1ドリフロントロー
1ドリビハインドキャッチ
1ドリビハインド
1ドリポケット
1ドリ横足
1ドリ縦足
フロントレッグバック
バックレッグフロント

■etc
フリースロー
ノーミドル1on1

6/14夜練

自主練

6/10夜練

■男子
ゆうぞう、つっちー、だいすけ
ゆうだい、ひいろ
ひろき、しょうご、ゆうや、こうせい、いちご
ゆうせい、ひろあき
ぎんが、ゆうと、しゅんたろう
体験2

■女子
ゆり
りの
りな、ななみ、じゅんな、のぞみ
ことね、あやね

■メニュー
フロント
ビハインド
レッグ
ポケット

腿上げスキップドリブル、フロントチェンジ
跳ね上げドリブル、フロントチェンジ
大股ロードリブル
指先フロントチェンジ
1ハンドVドリブル
インサイドアウトドリブル
Oドリブル、スライド
前後ドリブル
ビハインドバックロー
ジャンピングレッグスルー
レッグスルーロー8
1ドリフロントロー
1ドリビハインドキャッチ
1ドリビハインド
1ドリポケット
1ドリ横足
1ドリ縦足
フロントレッグロー

フリースロー

ジャブステップオープン
ジャブステップクロス
クローズアウト

内手ドリブルシュート

ノーミドル1on1

※相手の心を読むには自分から仕掛ける…

6/9夜練

■男子
ゆうぞう、つっちー、ひろ、いずみ、しゅんすけ、さるわたり
だいすけ
かずま
きょくと
ゆうだい
ひろき、しょうご、体験*2
ゆうせい、はるき
はるひ
はるき、ゆうと、おうたろう
こうしろう
あさひ

■女子
ゆり
ななみ、じゅんな
ことね、あやね

■ワークアウト
フロント
ビハインド
レッグ
ポケット

■ラダー
ハンズアップハーキー
ハンズダウンハーキー
ハンズアップ上下
ハンズダウン上下
ハンズアップ外中外
ハンズダウン外中外
モンキーステップ
ギャロップ
4点タッチ

■ターン
スライドストップバックターン
片足ターン
ジャンプストップターン
バックペダル
バックステップ
能代
馬跳び
お尻歩きアザラシ

■ドリブル
腿上げスキップドリブル、フロントチェンジ
跳ね上げドリブル、フロントチェンジ
大股ロードリブル
指先フロントチェンジ
1ハンドVドリブル
インサイドアウトドリブル
Oドリブル、スライド
前後ドリブル
ビハインドバックロー
ジャンピングレッグスルー
レッグスルーロー8
1ドリフロントロー
1ドリビハインドキャッチ
1ドリビハインド
1ドリポケット
1ドリ横足
1ドリ縦足
フロントレッグロー
ジャブステップオープン
ジャブステップクロス
6ゴール内手ドリブルシュート
ゲーム
※クローズアウト
※トランジション、リバウンドボールプッシュ

6/7 夜練

■男子
いずみ
うめ
ゆうだい
ゆうや、いちご
ひろあき、ゆうせい
ぎんが
ゆうと
はるき
あさひ

■女子
ゆり
ななみ
ゆうか

■メニュー
ワークアウト
ドリブルパターン
クローズアウト
フリースロー
1on1


※もっと時間の使い方を考えなきゃなあ〜
まずは自分時間と他人時間の意識から…

6/2夜練

■男子
ゆうぞう、のぶ、つっちー
うめ、しゅん、まじ、たくま
きょくと
れん、かずき、ゆうだい、れい
こうせい、ゆうや、ひろき、そうすけ、いちご
ゆうせい、はるき
ぎんが

■女子
りな、ななみ、じゅんな
ことね、あやね

■メニュー
スキップ
ラダー
ストップターン
バックペダル
バックステップ
能代
ドリブルパターン
クローズアウトディフェンス
クローズアウトオフェンス
2パスアウェイ3メン
ゲーム

※あなたは他人軸？自分軸？