12/27自主練

by ゆうぞう

12/23練習納め

■男子
ゆうぞう、しげ
こだい、れん、ゆうだい
ひろき、ゆうや、いちご、りゅうと、こうせい、そうすけ
るい、たくと

■女子
ことね
りな、ななみ、ひまり、りこ
なな

■メニュー
8分間走
ワーク
ドリブルパターン
フリースロー
ドリブルシュート（ノーマル、ユーロ、ギャロップ、ゼロ）
1on1
2on0
2on1
ゲーム


※みなさんへ
良いお年をお迎えください…

12/22クリスマスイブイブイブカップ

みんなが喜び、楽しみ、笑う。
普通で平凡でいい。
がんばらない、意外と大事なんだなあ〜
by 100人中1番年寄りだったかもしれない51歳


Nobiroライブ　by 　三浦企画←ポチると観れます
※4曲目動画お持ちの方見えませんか

12/16夜練

■男子
だいすけ
せな
こだい、れん、ゆうだい
ひろき、ゆうや、しょうご、りゅうと
ひろあき、ふみや
るい、たくと

■女子
ことね
りな、ななみ、のぞみ、りこ、まな、じゅんな、ななこ、まの、ともよ
ななか、なな、三女
もか

■メニュー
ワーク
ドリブルパターン
スキップ
ラダー
ダッシュターン
インターバル20
フリースロー
分割練習

12/15夜練

■男子
ゆうぞう、のぶ、だいすけ
かいと
たいよう、とうぎ、ゆうだい
ひろき、ゆうや、しょうご、りゅうと、りょうた
はるき
おうたろう、ゆうと
はるひ
こうしろう
あさひ

■女子
りな、ななみ、のぞみ
ななか、なな
もか、かえで
しおり

■メニュー
ドリブル8分間走
ワーク
ドリブルパターン
フリースロー
分割練習

12/9夜練

24人

12/8夜練

■男子
ゆうぞう、しゅんすけ
こだい、れん、ゆうだい
ひろき、こうせい
たつき
ゆうと、しゅんたろう

■女子
ことね
りな、ななみ、りこ、じゅんな
ななか、なな、あんな
もか

■メニュー
ワーク
ドリブル8分間走
ドリブルメニュー
フリースロー
分割練習

12/6夜練

■男子
こだい
ゆうや、こうせい
はるき、ふみや
おうたろう、ゆうと
るい、たくと、はるき

■女子
りな、ひまり、のぞみ、りこ
なな、あやね、あんな
しおり

■メニュー
ドリブル8分間走
2ボール
フリースロー
2メンブレイク
1on1
2on0
1シュート

※変われない人は変わらない…当たり前なんです

12/2夜練

■男子
こだい
ひろき、ゆうや、いちご、しょうご、りゅうと、はるき
ひろあき
るい、たくと、かんた

■女子
ことね、あんな
りな、ひまり、のぞみ、りこ
にーな
ななか、なな、あんな
もか

■メニュー
ドリブル8分間走
ドリブルパターン
フリースロー
1on1
2on0
2on1
1シュート

12/1夜練

■男子
ゆうぞう、だいすけ、のぶ、いずみ、しゅんすけ
かいと
れん、とうぎ、ゆうだい
ゆうや、ひろき、いちご、しょうご、りゅうと、りくと、こうせい、りょうた
たつき、はるき、ゆうへい
おうたろう、ぎんが、みなと
こうしろう
あさひ
はやと
やまと

■女子
ちあき
ことね、あんな
のぞみ、りこ、じゅんな、まお
なな
もか、しおり

■メニュー
ドリブル8分間走
ドリブルパターン
フリースロー
分割練習
ゲーム