3/31夜練 2008年03月31日 | バスケットボール りょう、だい、しゅん、しょう、ゆうた、ひで、たか、小6*5 ・30秒シュート ・ドリブルパターン ・4メンブレイクスプリントバック ・ダイヤモンド4*4 ・シールリバウンドからのアウトレット ・ワンシュート ・セットパターン
3/30夜練 2008年03月30日 | バスケットボール りょう、だい、しゅん、しょう、よし、ブラ1、もと、たか、けいた、みらい、こうじ、小6*5 ・30秒シュート ・ドリブルパターン ・パワースタンス ・ころがし1*1 ・ローリング2*1 ・スリーメンブレイク ・スリーメンスプリントバック ・エンド3*3 ・ダイヤモンド4*4 ・4*4ゲーム ・5*5ゲーム
3/28夜練 2008年03月28日 | バスケットボール りょう、だい、しゅん、ブラ1、ブラ2、もと、たか まさ、ひろ、げん2 ・30秒シュート ・ゴール下肘伸ばしシュート ・フリースロー ・ドリブルパターン ・パワースタンスードリブルシュート ・こらがし1*1 ・スリーメンブレイク ・ダイヤモンド ・ヘルプの意識 ・ワンシュート(チェック-シール-リバ-アウトレット)
3/27夜練 2008年03月27日 | バスケットボール りょう、だい、しょう、しゅん、ブラ1、ブラ2、もと まさ、ひで2、げん1 ・30秒シュートコンテスト ・ゴール下肘伸ばしシュート ・フリースロー ・ドリブルパターン ・パワースタンスードリブルシュート ・こらがし1*1 ・フルコート1*1 ・ワンシュート(チェック-シール-リバ-アウトレット) ・ランジャンプスイッチングマンツー
3/25夜練 2008年03月25日 | バスケットボール りょう、だい、しゅん、ブラ1、たか、もと まさ、こうせい ・30秒シュート ・ゴール下肘伸ばし ・ドリブルパターン ・パワーワンドリワンハンドシュート ・ころがし1*1 ・3メンブレイク
3/24夜練 2008年03月24日 | バスケットボール りょう、だい、しょう、よし、しゅん、ブラ1、ブラ2 おが、こじ、よしき、さいとう、なかがわ、おおいし まさ、ひろ、ひで、こうせい、げんき1、げんき2 ■2年メニュー ・バスケットストレッチ ・30秒シュートコンテスト ・ドリブルパターン ・フォーメーションチェック ※交通ルールに従って動く、他の人の動きを覚える、人の動きを止めない ・ダイヤモンド ※ウィングー縦、フラッシュー縦、フラッシュークロス ・1-4 ※ベースボールパス、スクリーンパス、スクリーナーパス ・ハーフからのBOX ・ワンシュート(チェック-シール-リバ-アウトレット) ■1年以下メニュー ・シュート(フリー、ゴール下肘伸ばし、キープーワンドリーワンハンド) ・2ボールドリブル ・ドリブルパターン ・パス&ランシュート ・1ボール2メン ・2ボール2メン ・ワンシュート(チェック&シールリバ、アウトレット)
3/23夜練 2008年03月23日 | バスケットボール りょう、だい、しょう、よし、しゅん、ブラ1、ブラ2、たか、もと、おが、かず、小6*4名、予備校生 ・バスケットストレッチ ・30秒シュートコンテスト ・ドリブルパターン ※フロントチェンジ、ロール、バックチェンジ、バックターン、スピード、ステップイン、ドロップステップ ・フォーメーションチェック ※交通ルールに従って動く、他の人の動きを覚える、人の動きを止めない ・ダイヤモンド ※ウィングー縦、フラッシュー縦、フラッシュークロス ・1-4 ※ベースボールパス、スクリーンパス、スクリーナーパス ・エンドからのドリブルなし3*3 ・ハーフからのスイッチングマンツー
3/21夜練 2008年03月22日 | バスケットボール りょう、だい、しょう、よし、しゅん、ブラ1、ブラ2、たか、もと、あつ、おが、かず、小6*6名 ・反省会 ・セットプレー合わせ ※トップパターン ※ウィングパターン ※エンドパターン ※ローポストパターン ※ハイポストパターン ・ダイヤモンドのチェック ※サイドパターンー縦パス ※サイドー逆サイドカット ※ポストフラッシュー縦パス ※ポストフラッシュークロス
3/20夜練 2008年03月20日 | バスケットボール F中:りょう、だい、しゅん、ブラ1、ブラ2、たか、もと ・30秒シュート ・フリースロー ・ゴール下肘伸ばしシュート ・ドリブルパターン ・ダイヤモンド ・バックドア
3/17夜練 2008年03月17日 | バスケットボール F中:りょう、だい、しょう、しゅん、ゆうた、ひで、まちゃ、けいた、おが、かわ、なかがわ、よしき、おおいし 小6:まさむ、さはし、4人 (2年) ・バスケットストレッチ ・バックドアチェック ・1-3-1チェック ・3メンブレイク ・ワンシュートシールリバアウトレット (1年、小6) ・2ボールドリブル ・パス ・キープからのワンドリシュート ※レイアップ、クロースアップ、ロール、ステップイン等 ・そーれわっしょい声出し!
3/16夜練 2008年03月16日 | バスケットボール F中:だい、しゅん、ブラ1、ブラ2、たか、まさむ、さはし F北:かず ・バスケットストレッチ ・フリースロー ・ゴール下肘伸ばしシュート ・ワンシュートからのシールブレイク ・セットプレー ・3メンブレイク ※トランジション、アウトレットパス、クロスラン、2カウントパス ・4on4ゲーム