11/26夜練

■男子
だいすけ
たいよう、ひいろ、ゆうき、こだい
いちご、ゆうせい、ひろあき
こうしろう、とうま

■女子
さり
りの、めぐ
ことね、あい、ちほ、あんな、ほのか、もえぎ、？
のぞみ、にーな

■メニュー
制限区域フリースロー
ハンドリングラダー
2ボール
ディフェンスクローズアウト
オフェンスクローズアウト
1on1たて足ピボット
1on1 vbffcカット
1シュート

※実りある時間をどう創り出すか…

11/25夜練

■男子
ゆうぞう、いずみ、しんち、しゅんすけ、しげ
まじ、しゅんすけ、たくま
しゅんいちろう
たいよう、ひいろ、ゆうき、ゆうだい
こうせい、ひろき、しょうご、いちご、りくと
こうへい、よしき、あきら、しょーと、ゆうへい、さとき、ひろあき
はるひ、たつや、はるき
こうしろう
あさひ

■女子
ことね
のぞみ、体験
ことね、あやね
さき

■メニュー
制限区域フリースロー
ライザップ
ラダー
ストップターン
バックペダルステップ
能代
連続馬跳び
2ボール
ディフェンスクローズアウト
ドリブルクローズアウト
2メンブレイク
フリースロー
ゲーム（フルコート、ブレイク、パッシング）

※話し上手より聞き上手

11/23夜練

■男子
いずみ、しゅんすけ
まじ、うめ
ゆうや、しょうた
こうへい、よしき、ふみや、あきら、さとき、ゆうへい
ひろあき
はるひ
あさひ

■女子
れいな

■メニュー
制限区域フリースロー
ライザップストレッチ
ハンドリングラダー
2ボール
ディフェンスクローズアウト
ドリブルクローズアウト
フリースロー
2メンブレイク
ゲーム

逆さもみじ

世の中にはたくさん素敵なものがある。
視野広く、アンテナ高く、先を読む…

11/19夜練

■男子
たいよう、ひいろ、ゆうだい、ゆうき
いちご、しょうた、ひろあき、ぎんが、こうしろう、とうま

■女子
さり
りの、こうめ
ことね、ななみ、あい、ちほ、あんな、ほのか
にーな

■メニュー
制限区域フリースロー
8分間走
ラダー
ディフェンスクローズアウト
オフェンスクローズアウト
2ボール
2メンブレイク
BOX理論1on1

11/18夜練

■男子
のぶ、ゆうぞう、ひろ、いずみ、しんち、しゅんすけ
だいすけ
まじ、しゅんすけ、おうすけ、うめ
しゅんいちろう
ゆうた、とうき、ゆうだい
こうせい、ひろき、ゆうや
こうへい、よしき、あきら、しょーと、ゆうへい、さとき、けいた、ふみや
みなと
はるひ、そうた、たつや、はるき
あさひ

■女子
ちあき、しんちまま
こうめ
ななみ、あい、ちほ
しんち妹

■メニュー
制限区域フリースロー
ブラジル
ラダー
ダッシュターン
お尻歩きあざらし
連続馬跳び
2ボール
ディフェンスクローズアウト
ドリブルクローズアウト
2メンブレイク
フリースロー
1-2-3線ディフェンスチェック
ゲーム（フルコート、ブレイク、パッシング）

11/16夜練

■男子
ひろ、いずみ
かずま、うめ
きょくと
たいよう、ひいろ、ゆうき、ゆうだい
いちご、しょうた
ゆうせい、よしき、ふみや、あきら
ひろあき、ぎんが
はるひ
はるき
あさひ

■女子
りの、こうめ

■メニュー
制限区域フリースロー
2ボール
ブラジル
ダッシュターン
ディフェンスクローズアウト
ドリブルクローズアウト
フリースロー
1-2-3線チェック
2メンブレイク
1シューティング

11/5夜練

■男子
だいすけ
こうすけ
たいよう、ひいろ、こだい、ゆうだい
いちご、しょうた、ひろあき、おうたろう、ぎんが、こうしろう、とうま

■女子
さり
りの、こうめ
ことね、ななみ、あい、ちほ、あんな、みこと、体験
のぞみ、にーな

■メニュー
制限区域フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
5分間連続シューティング
2ボール
2メンブレイク
フリースロー
1シュート

11/4夜練

■男子
いわ、ひろ、いずみ、しんち
だいすけ、まじ
こうすけ、しょうた、きょくと
たいよう、ひいろ、ゆうき、ゆうだい、ゆうた、体験、れい、まつうら
こうせい
こうへい、よしき、あきら、しょーと、ゆうへい
ひろあき
はるひ、そうた、たつや、はるき
あさひ

■女子
こうめ
ことね、ななみ、あい、ほのか
のぞみ、体験、体験、体験

■メニュー
制限区域フリースロー
ハンドリングラダー
2ボール
ドリブルコンビネーション
ダッシュターン
ディフェンスクローズアウト
ドリブルクローズアウト
フリースロー
ゲーム（フルコート、ブレイク、パッシング）


※練習仕方改革
もっともっとみんなが実りある2時間にするには…

西尾張大会

男子…奥、布袋、千秋、祖父江
女子…弥富北、立田、飛島、平和
※扶桑女子おつかれさまでした

11/2夜練

■男子
いずみ、しんち、だいすけ
だいすけ、うめ
いちご、しょうた、ひろあき、おうたろう、ぎんが、はるひ、よしき、はるき、あさひ、ふみや、たつや

■女子
さり
りの、めぐ、まお
ななみ、ちほ
のぞみ

■メニュー
制限区域フリースロー
2ボール
伝言ゲーム
ディフェンスクローズアウト
ドリブルクローズアウト
クローズアウト〜Yピボットスライド
フリースロー
2メンパッシング
ゲーム


※クロスオーバードリブル右
①上体を浮かせる
②右足踏み出し、左足すり足
③クロスオーバー、ストレート選択


※メモ
・コメント力＝質問力 ◯or◯
・段取り力＝メモ力
・まねる力＝アレンジ力
・A＝雑談力
・B＝復唱力(伝言力)
・C＝アイデア力
・A＋B＋C＝コミュニケーション力
・選択肢は3つまで
※記憶の限界
・小説、ドラマ、映画を見る
※伏線、予測、察知能力の向上
・ストレスを減らすには無駄を排除

Practice makes perfect

「習うより慣れろ」
なぜなら「知識として教わるよりも、実際に自分が体験を通じて慣れていくほうがよく覚えられる」から


「学ぶより真似ろ」
なぜなら「『学ぶ』という言葉は『真似（まね）ぶ』から来ている」から
自己流を見出すにしろ、まずは先人の真似をすることから始まる


もっと自分と仲間の時間を大切に使いましょう…

10/22夜練

■男子
こうすけ
たいよう、ひいろ、こだい、ゆうき、ゆうだい
いちご、しょうた、ゆうせい、ひろあき、おうたろう、ぎんが、こうしろう、？

■女子
りの、こうめ、めぐ
ことね、ななみ、あい、ちほ、あんな、？
のぞみ、にーな

■メニュー
ラダー
2ボール
ディフェンスクローズアウト
ドリブルクローズアウト
2メンブレイク
フリースロー
3メンブレイク

10/28夜練

■男子
いずみ、ゆうぞう、しんち、しゅんすけ、ひろ、しげ
だいすけ、まじ
しゅんいちろう、こうすけ、しょうた、きょくと
たいよう、こだい、ゆうき、ゆうだい
こうせい、ゆうや、ひろき、りくと
こうへい、あきら、ふみや、よしき、ゆうへい、さとき
はるひ、みなと
たつや
あさひ、はやと、はるき

■女子
めぐ
あんな、ことね、かほ
のぞみ、にーな

■メニュー
制限区域フリースロー
ラダー
2ボール
ディフェンスクローズアウト
ドリブルクローズアウト
フリースロー
2メンブレイク
6ボールスクウェアパス
ゲーム

10/26夜練

■男子
いずみ、しんち
うめ
たいよう
いちご、ゆうせい、ひろあき、ぎんが、はるひ、よしき、はるき、あさひ、ふみや

■女子
こうめ
ななみ、ちほ
のぞみ

■メニュー
制限区域フリースロー
2ボール
ハンドリング
ドリブリング
2メンブレイク
2メンパッシング
1シュート
ミニバスメニュー