9/29夜練 2013年09月29日 | バスケットボール ■男子 そうた、ゆうすけ、りょうへい、あさき だいすけ、たいき、るきや、ゆうき ゆうだい、がい、あだち ■メニュー フリースロー ゴール下肘伸ばし ステップシュート 1シュート 2パスアウェイ3メン ロール3メンモーション縦横 5*5ゲーム
9/27夜練 2013年09月27日 | バスケットボール ■男子 みしま様 ひで こうと なおや、ゆうすけ、りょうへい、まさき だいすけ、たいき、るきや、ゆうた、そうた たかあき ■女子 ゆり、きわこ ■メニュー フリースロー ステップシュート 1マンブレイク 2メンブレイク 2パスアウェイ3メン 1シュート 5*5ゲーム
9/20夜練 2013年09月20日 | バスケットボール ■男子 ひで、小牧OB*2 そうた、なおや、れいや、りょうへい、ゆうすけ だいすけ、てるき、たいき ゆうだい、がい ■女子 ゆり、きわこ、あけみ、りの ■メニュー フリースロー ラダー 2ボール 1シュート 300本シュート
9/16夜練 2013年09月16日 | バスケットボール ■男子 こうと だいすけ、てるき、ごとう、るきや、たいき ゆうだい まさき ■女子 ゆり、まゆ ■メニュー ゴール下肘伸ばし ステップドライブ 1シュート 1マンブレイク 3メンモーション
9/13夜練 2013年09月13日 | バスケットボール ■男子 ひで そうた、ゆうすけ、りょうへい てるき、るきや、ときもり ■女子 やよい きわこ、ゆり ■メニュー タップシューティング 自主練習