4/30夜練

■男子
だいすけ、だいすけ、りょうすけ
うめ、まじ、おうすけ、てんしん、こうすけ、しゅんすけ
しゅんいちろう、こうすけ、しょうた
たいよう、ひいろ、ゆうた、こだい、しゅーと

■女子
さり、りの、ことね、あんな
ちびちゃん*2

■メニュー
ステップ
ブラジル体操
ラダー
ダッシュターン
2ボール
フリースロー
ディフェンスクローズアウト
ドリブルクローズアウト
ゲーム

※スピードが出てきたなあ〜

※Nobiroアグリ分譲中〜（笑）
きり、はんみ、みほ、とも、てんまま、りか、だいすけ
http://kateisaiennkotu.com/calender/may.html

4/29夜練

■男子
よしお、たくみ、さとぱ、しげ
うめ、まじ、おうすけ、てんしん
きょくと、とおい、しゅんいちろう、こうすけ
たいよう、ひいろ、ゆうた
こうせい、りくと、ゆうや、さとき、ふみや、はるひ、そうた

■女子
もも、ひな

■メニュー
ブラジル体操
ラダー
ダッシュターン
2ボール
フリースロー
ディフェンスクローズアウト
ドリブルクローズアウト
トライアングルランニングシュート
5ボールスクウェア
ゲーム

※あとはリバウンドブロックアウトだなあ〜

高校バスケ

母校の応援。
いい試合でした。
5位入賞おめでとうございます。

※扶桑中OB3人…うまくなったなあ〜
※犬山中OB3人…うまくなったなあ〜（りょうけは除く）（笑）

4/27夜練

■男子
ひろ、いず、よしお、りょうすけ
うめ
たいよう、ひいろ、こだい
はるき
こうせい、こうへい、あきら、よしき、はるき

■女子
さり、りの、ことね

■メニュー
ブラジル体操
ラダー
ダッシュターン
2ボール
フリースロー
ディフェンスクローズアウト
ドリブルクローズアウト
トライアングルランニングシュート
2パスアウェイ3メン
ゲーム

4/23夜練

■男子
いわ、こうと、だいすけ
うめ、しゅん、まじ、はるき、こうすけ、てんしん
しゅんいちろう、こうすけ
ゆうた、たいよう、ひいろ、こだい
はるき

■女子
さり、りの、ことね、めぐみ

■メニュー
ブラジル体操
ラダー
ダッシュターン
2ボール
フリースロー
ディフェンスクローズアウト
ドリブルクローズアウト
2メンパッシング
2パスアウェイ3メン
ゲーム

4/22夜練

■男子
しゅんすけ、ひろ、いずみ
たかと、まさむ、だいすけ、ルキヤ、ひろき、よしお
うめ、おうすけ、てんしん、まじ、はるき
しゅんいちろう、こうすけ、しょうた
しょうた、あきら、よしき、はるき、みなと、はるひ

■女子
ちあき
ことね、あんな

■メニュー
ブラジル体操
ラダー
ダッシュターン
のしろ
2ボール
フリースロー
ディフェンスクローズアウト
ドリブルクローズアウト
トライアングルランニングシュート
1-2-3線チェックディフェンス
ゲーム

※OB社会人、大学、高校の6人さん
中学生の練習相手ありがとうございました。
またふらっとお願いします。

高校バスケ

地区1位、2位チームの試合観戦
ハードなディフェンスから速すぎるファーストブレイク。
私の理想形。
どんな練習してるんだろう？


母校応援
よく頑張ってたなあ〜
ベスト8おめでとう。

4/16夜練

■男子
だいすけ、だいすけ、しげ、アモイ
うめ、しゅん、まじ、はるき、おうすけ、こうすけ、たくま
しゅんいちろう、こうすけ
ゆうた、たいよう、ひいろ、こだい
しょうた、ひろき

■女子
さり、りの、ことね、あんな

■メニュー
ブラジル体操
ラダー
ダッシュターン
のしろ
2ボール
フリースロー
ディフェンスクローズアウト
ドリブルクローズアウト
2メンパッシング
2パスアウェイ3メン
ゲーム

※アモイ登場〜

4/15夜練

■男子
ひろ、さときパ、こっこう、しゅん、だいすけ、たかと
うめ、まじ、はるき
しゅんいちろう、しょうた、こうすけ
ゆうた、たいよう、ひいろ
りくと、しょうた、こうせい
こうへい、さとき、よしき、はるき、はるひ、けいた、そうた、みなと、はやと、あきら

■女子
ひな、？

■メニュー
ブラジル体操
ラダー
ダッシュターン
のしろ
2ボール
フリースロー
ディフェンスクローズアウト
ドリブルクローズアウト
2ボールトライアングルランニングシュート
３ボールスクウェアパス
ベリー3on3

※東建ホームメイトカップ2018観戦
プロゴルファー石川遼、片山晋呉もショット前に基本ルーティーンを何度もチェック。
自分で考え、繰り返し練習し、習慣づける事が大切なんだよなあ〜

春季大会

扶桑🆚城東 12点差で2回戦敗退。
これが今まで練習してきた成果。
これでいいのかしら？

高校総合体育大会組合せ

春季大会組合せ

ディフェンス頑張れるかなあ〜
特にリバウンド…

4/9夜練

■男子
だいすけ、だいすけ、こうと
うめ、まじ、はるき、しゅんすけ、おうすけ、てんしん、こうすけ、たくま
こうすけ、とおい、しゅんいちろう
ゆうた、たいよう、ひいろ、こだい
しょうた、ワットcap

■女子
さり、りの、こうめ、ことね

■メニュー
8分間走
2ボール
ディフェンスクローズアウト
ドリブルクローズアウト
5分間シューティング
ゲーム …1/4マンツーからのブレイク

※あとは組合せだけだなあ〜

4/8夜練

■男子
しゅん、ひろ、こっこう、いわ、さとパ
うめ、まじ、おうすけ
しゅんいちろう、しょうた
ゆうた、たいよう
しょうご、りくと、ゆうや、しょうた
こうへい、さとき、よしき、はるき、はるひ、けいた、そうた

■メニュー
ブラジル体操
ラダー
ダッシュターン
のしろ
2ボール
フリースロー
ディフェンスクローズアウト
ドリブルクローズアウト
2ボールトライアングルランニングシュート
1-2-3線ディフェンスチェック
ベリー3on3

※みんなのプレーを見てれば声は出る

4/6夜練

■男子
だいすけ、ひろ、こっこう、しげ、しゅん
うめ、まじ、こうすけ、たくま
ゆうた、ひいろ
こうせい、れん、しょうご、しょうた
こうへい、あきら、さとき、よしき、はるき、はるひ、けいた、そうた、みなと、はやと、しんか

■女子
さり、りの、まお、こうめ

■メニュー
ブラジル体操
ラダー
ダッシュターン
のしろ
2ボール
フリースロー
ディフェンスクローズアウト
ドリブルクローズアウト
3ボールスクウェアパス
トライアングルランニングシュート
1-2-3線ディフェンスチェック
ベリー3on3

※自分の力を温存せずその時出し切る