Ｎｏｂｉｒｏ

～みんなの寺子屋スポーツクラブ～

10/28夜練

2019年10月28日 | バスケットボール
■男子
ゆうぞう
うめ
ゆうだい、こだい、れん、るい兄
ひろき、ゆうや、いちご、しょうご、りゅうと、りゅうのすけ
ひろあき、ふみや、るい
こうしろう

■女子
ことね
りな、ななみ、じゅんな、まの、ななこ、ともよ
あやの、ななか、なな

■メニュー
ワークアウト
ドリブルパターン
クローズアウト
フリースロー
2パスアウェイ3メン
1ー2ー3線ムーブ

10/27夜練

2019年10月27日 | バスケットボール
■男子
ゆうぞう、しゅんすけ、しんち、いずみ、ひろ
うめ
きょくと、かいと
ゆうだい、こだい、れん
ひろき、わってぃー、しょうご、りゅうと
こうへい、よしき、たつき
みなと、おうたろう
はるひ、たつや
はるき
あさひ、こうしろう

■女子
ことね
りな、ななみ、ひまり、じゅんな、まの、ななこ、ともよ、のぞみ、体験
あやの、ななか、なな
しおり、さき

■メニュー
ワークアウト
ドリブルパターン
2ボール
分割練習
OB…3ポイント
中学男子…クローズアウト、1on1
中学女子…ドライブイン
小学男子…ルーティン
小学女子…ルーティン
ゲーム

※みんなの自主的な学び場になるといい…










10/21夜練

2019年10月21日 | バスケットボール
■男子
ゆうぞう
ゆうだい、こだい
ひろき、ゆうや、いちご、しょうご、りゅうと、はるき
ひろあき、たつき
かんた

■女子
ことね
りな、ななみ、ひまり、じゅんな、まの、ななこ、ともよ
あやね、ことね
あやの、ななか、なな

■メニュー
ワークアウト
ラダー
ダッシュターン
お尻アザラシ
サーキット
2ボール
フリースロー
1on1
ドリブル2on2
パスランレイアップ
1シュート

※自分のシナリオは自分で書くべき…

10/20夜練

2019年10月20日 | バスケットボール
■男子
ゆうぞう、しゅんすけ、ひろ、たかと
かいと
ゆうだい、たいよう、とうぎ、こだい、れん
ひろき、ゆうや、しょうご、りゅうと、こうせい、はるき、りくと、こうせい
はるき、たつき、よしき
こうしろう、はるき
体験

■女子
りな、ななみ、じゅんな、のぞみ、まの、ななこ
なな
しおり、かえで

■メニュー
ワークアウト
ドリブルパターン
フリースロー
内手の1マンドリブルシュート
フリースロー
2メンパッシング
2on1→2on2
3on2→3on3
分割練習

※残念ですが神戸いいなあ…

10/14自主練

2019年10月14日 | バスケットボール
■メンバー
ゆうぞう、だいすけ
こだい、れん、ゆうだい
ひろき
はるき
りの
ことね
じゅんな

■メニュー
ワークアウト
ドリブルパターン
2ボール
ゴール下シュート
エルボーからキャッチ&シュート
2メンドリブル
2on1→2on2
キックアウトからのシュート

10/13夜練

2019年10月13日 | バスケットボール
■男子
ゆうぞう、しゅんすけ
かいと
ゆうだい、たいよう、ゆうき、とうぎ
ひろき、りお、しょうご、りゅうと、こうせい
はるき
はるひ
かんた、あさひ、こうしろう

■女子
ことね
りな、ななみ、じゅんな、のぞみ
あやの、ななか、なな
しおり、もか、かえで

■メニュー
ワークアウト
ドリブルパターン
2ボール
フリースロー
2メンドリブル
2メンパッシング
2on1→2on2
3on2→3on3

10/7夜練

2019年10月07日 | バスケットボール
■男子
こだい、れん、ゆうだい
ゆうや、いちご、ひろき、しょうご、りゅうと
ふみや
るい、かんた

■女子
ことね
りな、ななみ、じゅんな、ななこ、ともよ
あやの、ななか、なな、あんな

■メニュー
ワークアウト
ラダー
ダッシュターン
2ボール
フリースロー
クローズアウト
2メンブレイク
ハーフ1on1
ハーフ1on 2


※相手の気持ちを察知し次を予測する能力
この先ずーっと必要です…

※近隣より笛の音が気になるとのクレームあり
次回より体育館は締め切って抑えめにいきます…

10/6夜練

2019年10月06日 | バスケットボール
■男子
ゆうぞう、つっちー、しゅんすけ
かずま
ゆうだい
ゆうや、りゅうと、そうすけ、こうせい
こうへい
おうたろう
はるひ
あさひ

■女子
じゅんな
ことね、あやね
ななか、なな
もか、かえで

■メニュー
パワースタンス
空中椅子
ワークアウト
ドリブル
フリースロー
クローズアウト
カッティング（ボール、ブラインド、C）
5分間ミドル&3ポイントシューティング
※1シュートインターバル5秒（外すと最大）
※1分間12シュート、5分間60シュート
※ミドル…かずま52、こうせい46
※3P…かずま19、こうせい30
4on4

10/4夜練

2019年10月05日 | バスケットボール
■男子
つっちー
かいと
こだい、れん、ゆうだい、たいよう
ゆうや、いちご
ふみや、はると、たつき
おうたろう、ゆうと
るい

■女子
ことね、ななみ、ちほ
りな、ななみ、じゅんな、まの
ことね、あやね
あやの、ななか、なな
もか、かえで

■メニュー
ワークアウト
ラダー
2ボール
フリースロー
クローズアウト
分割練習
3on3

9/30夜練

2019年09月30日 | バスケットボール
■男子
ゆうぞう
こだい、れん、ひりゅう、ゆうだい
ゆうや、いちご、しょうご、りゅうと、こうせい
ひろあき、ふみや
るい

■女子
ことね
りな、ななみ、じゅんな、ななこ、ともよ
あやの、ななか、なな、あんな

■メニュー
ワークアウト
ラダー
2ボール
スクリーンアウト
シールアウト
ゲーム