onna
ゆっくり土曜日
朝5時起床。今日は土曜日。雨。
朝食後、散歩、筋トレ、新聞を読むというルーチンワークをこなしました。
午前中は不安の７コラムやナラティブやグループディスカッションの自己主張シートを書いていました。
余った時間はコラージュをしていました。
午後、友人に会いに行き、Fuck'n Rollしてきました。
帰ってからまたコラージュをやっていました。
で、そういえば昨日、友人たちにMeの詩集"屋上の幻想"(2004年出版)をプレゼントをしたので、
自分でも久しぶりに読んでいました。ちょっと懐かしかったです。
明日は台風直撃するらしいですが、横浜のサムズ・アップで
「ベリーダンスと音楽の夜＠横浜 vol.42」に行かないといけないので、早めに寝たいですね。
友人のYasmina-sanが頑張って身体を絞って練習していたとのことを聞き、
何があっても行かなければと思っています。
とりあえず22時までには寝ます。
kiss - 2 goo.gl/uw4tF8
— ナカナカピエロ (@NakanakaPierrot) 2018年9月28日 - 03:04
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— ナカナカピエロ (@NakanakaPierrot) 2018年9月28日 - 03:24
nude - 10 goo.gl/G9tivK
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芥川龍之介 goo.gl/vYv7LR
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夏目漱石 goo.gl/uxERm7
— ナカナカピエロ (@NakanakaPierrot) 2018年9月28日 - 04:29
@fujitapiroc1964 同意。
— ナカナカピエロ (@NakanakaPierrot) 2018年9月28日 - 04:36
太宰治 goo.gl/54v46s
— ナカナカピエロ (@NakanakaPierrot) 2018年9月28日 - 04:43
今日は #パソコン記念日
— あざらしアイドル組 (@huusenazarasi) 2018年9月28日 - 07:56
【@は和製英語】
アットマークと発言…
下記の意味になります🖥
・英語→アバウト
・イタリア→カタツムリ
・フランス→エスカルゴ
・ドイツ→サルの尻尾
・ギリシャ→小さなアヒル
・トルコ→耳
・ロシ… twitter.com/i/web/status/1…
『 一緒に秋の味覚食べよっ❤️ 』
— あざらしアイドル組 (@huusenazarasi) 2018年9月28日 - 19:32
#イラスト
中学生イラストレーター #神々偉武
➡️ @kamigamiibu
#あざらしアイドル組
#あざらし #アザラシ
#中学生 #色鉛筆
#色鉛筆画 pic.twitter.com/WCtHQUGnvP
リワークも残すところ後一週間
朝3時起床。今日は金曜日。晴れ。
朝食後、散歩、筋トレ、新聞を読むというルーチンワークをこなしました。
今日のリワークは"ストレスマネジメント"と"グループディスカッション"でした。
"ストレスマネジメント"はマインドフルネスのエクササイズ。
今日は陽光も朗らかで、グループワークをしてもネガティブな思考が浮かんだ人は少なかったようです。
私も少しずつですが、マインドフルネスの効果を実感できるようになってきました。
11時～のリワークスタッフ（臨床心理士）の面談で、自分の力に具体的にどうブレーキをかけるかが
ナカナカピエロさんに求められる最後の課題ですと言われました。
来週の10月5日に最終面談があります。
実際、この課題をクリアする自信が全くありません。途方に暮れています。
午後の"グループディスカッション"は新しく発表される方の支援ができてよかったです。
リワークも残すところ、後一週間となりました。
最後の一週間は色々と発表やらなにやらで忙しいので大変です。でも気を抜かずに頑張りまーす。
今日は友人と会ってしゃべっていてこんな時間になってしまいました。
もう寝ます。
