ナカナカピエロ おきらくごくらく

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人事部担当者面談

2018-05-31 21:31:10 | 日記
人事部担当者面談
 
朝5時起床。今日は木曜日。曇りのち雨。
 
朝食後、散歩、筋トレ、朝刊を読むというルーチンワークをこなした。
 
午前中、10時~人事担当者と面談、11時~療養コーディネーターと面談あり。
 
人事担当者との面談では、上長からの"配慮が欠けていた"との認識で調査中とのこと。
 
別途、上長から私への落ち度・無責任な対応等があるとの申告を受けているとのことだったので、エビデンス(客観的根拠)を出してもらい徹底的な調査をお願いした。
 
療養コーディネーターとの面談では、リワークでの内容(7コラム・DESC法など)やってトレーニングしている旨を報告。
 
アサーティブな対応ができるまでには、まだ大分、時間がかかりそうだという話をした。
 
午後15時~リワークは"コミュニケーション"。
 
イメージトレーニングをするだけで、大分心境が変わることが分かり、とても勉強になった。
 
明日のリワークは"SST(Social Skills Training)"です。頑張りまーす。
 
以下、読書リスト(進捗なし)。
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非線形とは何か――複雑系への挑戦 (岩波書店)   吉田 善章(P.70/198読了)
数学する身体   森田 真生(P.62/205読了)
他多数。。。
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22時までには寝る。
 
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5月30日(水)のつぶやき

2018-05-31 04:07:40 | 日記
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上位リワーククラス昇格審査用資料提出

2018-05-30 20:58:20 | 日記
上位リワーククラス昇格審査用資料提出
 
朝5時起床。今日は水曜日。曇りのち雨。
 
朝食後、散歩、筋トレ、朝刊を読むというルーチンワークをこなした。
 
午前中はSurface Book2でSNSをしながら、ブルース・リーの「燃えよドラゴン」のDVDを見てた。
 
昼食後、移動。
 
今日のリワークは"心理教育"と"行動活性化療法"でした。
 
今日は上位クラスへ行くための昇格審査用の資料を提出しました。
 
"心理教育"では"休職と復職"について法律や休職中にしておくと良いこと復職を成功させるための秘訣について学びました。
 
"行動活性化療法"では、家事をActionとして決め、実践することにしました。
 
家事はうつ状態の時は全然できなかったけど、今はお風呂掃除や床掃除など少しずつできているのでもう少しできるように目標設定しました。
 
明日は10時~人事担当者と面談、11時~療養コーディネーターと面談、15時~リワークです。気合い入れます。
 
明日のリワークは"コミュニケーション"。頑張りまーす。
 
以下、読書リスト(進捗なし)。
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非線形とは何か――複雑系への挑戦 (岩波書店)   吉田 善章(P.70/198読了)
数学する身体   森田 真生(P.62/205読了)
他多数。。。
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22時までには寝る。
 
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5月29日(火)のつぶやき

2018-05-30 04:03:38 | 日記
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ヨガでリラックス

2018-05-29 20:50:24 | 日記
ヨガでリラックス
 
朝5時起床。今日は火曜日。曇り。
 
朝食後、散歩、筋トレ、朝刊を読むというルーチンワークをこなした。
 
午前中はSurface Book2でSNSをしていた。
 
量子コンピュータについて調べていたが、大分知見が得られたと思う。
 
今日のリワークは"ヨガ"。まったりリラックスできました。
 
明日のリワークは"心理教育"と"行動活性化療法"です。頑張りまーす。
 
明日、上のクラスへ行くための昇格審査用の資料を提出します。準備OKです。
 
今日は読書できなかった。(´;ω;`)ウゥゥ
 
以下、読書リスト。
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非線形とは何か――複雑系への挑戦 (岩波書店)   吉田 善章(P.70/198読了)
数学する身体   森田 真生(P.62/205読了)
他多数。。。
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22時までには寝る。
 
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5月28日(月)のつぶやき

2018-05-29 04:01:49 | 日記
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DESC法書けるようになった

2018-05-28 21:11:04 | 日記
DESC法書けるようになった
 
朝5時起床。今日は月曜日。曇りのち晴れ。
 
朝食後、散歩、筋トレ、朝刊を読むというルーチンワークをこなした。
 
読書は今日購入したブルーバックスのペンローズのねじれた四次元を読んでいた。
 
量子コンピュータでは以下の記事にとても刺激を受けた。
 
 
特に古典的アルゴリズムを使ってマイクロ波の照射パターンを決めることによってメモリ自体を直接書き換えて計算していくのが量子回路なのだという部分。
 
非常に興奮を覚えたし、感動した。初めて量子コンピュータの威力を感じた。興味のある方は是非。お勧めの記事です。
 
今日は姉貴が家に来るので色々と片付けた。
 
一段落したところで、音楽が聴きたくなったので「PRINCE LIVE AT THE ALADDIN LAS VEGAS」のDVDを見た。
 
かっこいいぜっ!
 
今日の午後のリワークは"DESC法"でした。
 
最初のリワーク初日が"DESC法"だったのですが、何も書けずに悔しい思いをしました。
 
それが今では、スラスラとまでは行かないまでも、何とか書けるようになって大分成長したなあって自分で感動しました。
 
こういう勉強の機会を与えてくださった神さまに感謝です。
 
明日のリワークは"ヨガ"です。ゆっくりリラックスしてやりまーす。
 
以下、読書リスト。
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非線形とは何か――複雑系への挑戦 (岩波書店)   吉田 善章(P.70/198読了)
数学する身体   森田 真生(P.62/205読了)
他多数。。。
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22時までには寝る。
 
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薔薇色の人生

2018-05-28 10:26:51 | 日記
薔薇色の人生
 
俺の人生を
薔薇色に染めてやる
 
誰にも俺のキャンバスには
邪魔させないぜ
 
思い通りの絵を描いて
皆に見せつけてやるのさ
 
もっと派手にいくぜ
どんどんはみ出していくぜ
 
これが俺の人生だということを
はっきりと分からせてやるのさ
 
 
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5月27日(日)のつぶやき

2018-05-28 04:09:16 | 日記
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量子ビットを表すケットという記法(|>)

2018-05-27 19:57:55 | 日記
量子ビットを表すケットという記法(|>)
 
朝5時起床。今日は日曜日。晴れ。
 
朝食後、散歩、筋トレ、朝刊を読むというルーチンワークをこなした。
 
午前中から午後にかけては外出して散策。
 
お昼はココ壱番屋で野菜三昧カレーを食べました。
 
帰宅してから読書。ちょっとうたた寝しちゃった。
 
読書は今日購入したブルーバックスペンローズのねじれた四次元を読んでいた。
 
どうしても量子ビットを表すケットという記法(|>)を理解したい。
 
と思っていたら、@ML_deepさんのブログに分かりやすい記事が。。。
 
これでとりあえず分かった気分になりました。ありがたや。継続勉強要。
 
これがもっと分かりだすときっと量子コンピュータ面白くなると思う。
 
で、週間活動記録表も全て準備し終え、リワークスタッフ(臨床心理士)との面談準備は完了。明日提出。
 
明日のリワークは、DESC法の練習をします。
 
また一週間頑張るぞっ!
 
以下、読書リスト。
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非線形とは何か――複雑系への挑戦 (岩波書店)   吉田 善章(P.70/198読了)
数学する身体   森田 真生(P.62/205読了)
他多数。。。
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22時までには寝る。
 
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