7月5日。2時頃にベッドに入るが寝付けず。
ＦＩＦＡ女子ワールド 3位決定戦ＬＩＶＥ イングランドｖｓドイツ戦を見ながら、ＰＣとにらめっこ。
6時頃に眠気がしてきたが寝れば昼過ぎまで寝そうなので寝ません。
午前中の用事を済ませ、昼には戻る予定です。
延長戦になり、イングランドが1点取り勝利。
母朝食8時10分
カステラ1切れ、エンシュアリキッドハイ200ｃｃ
☆朝食前血糖値ー103体温ー36.3°体重ー57.2㎏血圧ー150/70脈拍ー65（8時15分測定）
インシュリン注射【14単位】打つ。
朝食8時30分
サンドイッチ用3枚（イチゴジャム20ｇ、チョコレートクリーム20ｇ）、ブラックコーヒー、
サラダ100ｇ、トマト130ｇ、くるみ30ｇ
9時30分に家を出て、学芸大駅傍の商店街事務所に行きプレミアム商品券を購入。
5万円で6万円の買い物券で12月末までの有効期限。
得なので予約して購入しました。
自由が丘の喫茶店でコーヒーを飲み、11時30分帰宅。
母昼食は朝食のカステラを1/4しか食べていないので追加せず食べる様に勧める。
昼食12時30分
バームクーヘン50ｇ、ミニアンドーナツ1個、サラダ100ｇ、トマト100ｇ、りんご200ｇ、
ブラックコーヒー
眠いので１３時３０分から１６時４０分まで昼寝。
母夕食１８時００分
焼売１個、ポテトサラダ、卵焼き、トマト、メロン、ご飯２０ｇ、エンシュアリキッドハイ200ｃｃ
卵焼きと焼売を残す。
21時30分に眠剤を飲んで貰い、卵焼きだけ介助しながら食べて貰う。
焼売は好きだったのですが最近は食べなくなり、何を出せば良いのか解りません。
☆夕食前血糖値ー117体温ー36.3°体重ー57.7㎏血圧ー145/65脈拍ー66（20時00分測定）
血糖値が高目・・・朝昼が多いのか。間食はしていないが・・・
インシュリン注射【6単位】打つ。
夕食20時20分
焼きそば（蒸し麺150ｇ、もやし100ｇ、人参60ｇ、ピーマン20ｇ）削り節粉、ソース
サラダ100ｇ、トマト115ｇ、中華スープ（わかめ、ゴマ）、べったら漬け85ｇ、りんご65ｇ、
焼売9個130ｇ
出来るだけ蛋白質を抑える為に野菜中心に切り替えていますが、計算しながらの支度は時間が掛かります。
夕食摂取量は夕食前血糖値が少し高いので少なくしました。
血糖値を100以下にと思っています。
今晩は眠剤を飲んでそろそろ寝ます。お休みなさい
朝食摂取量 472.9カロリー 蛋白質 10.30ｇ
朝食摂取量 468.2カロリー 蛋白質 7.57ｇ
朝食摂取量 678.6カロリー 蛋白質 24.55ｇ
朝食摂取量 1619.8カロリー 蛋白質 42.15ｇ
