２月２３日（金）２３時３０分就寝、７時３０分起床。
２時頃に一度目が覚めたがグッスリ眠れました。
☆朝食前血糖値ー98体温ー36.7°体重ー56.0㎏血圧ー132/59脈拍ー67（7時45分測定）
インシュリン注射【8単位】打つ。
朝食8時00分
アップルパイ2個、バターロール1個（チョコレートクリーム12ｇ）、
りんご130g、ブラックコーヒー
海外ニュース・・・シリアではロシア軍の爆撃に寄り一般市民の死亡、怪我人が多数。
病院や医療関係を重点的に爆撃をしている。
アメリカ・トランプ大統領が高校銃撃事件に対し、教員を訓練し銃携帯を発言。
フランス、イギリス、スペインでも色々な事が起きている。
9時からはフィギア女子を見る。
昼食１２時００分
サンドイッチ（サラダ４０g、マヨネーズ１５g、バター１０g、ピーナツバター１２g）
ブラックコーヒー
フィギア女子フリー、日本選手二人は高得点を出し頑張るが宮原選手４位、坂本選手６位。
ミスの無い高得点の戦いになり、見ていてもスゴイ試合になりました。
１４時４０分のバスに乗り、図師大橋のスーパーへ買い物。
１６次５０分に帰宅。
夕食の支度中に友人から電話があり、長話になり夕食が遅くなる。
★夕食前血糖値ー107体温ー36.3°体重ー56.0㎏血圧ー147/77脈拍ー63（20時00分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食20時30分
餃子11個155ｇ、キャベツ35g、胡瓜45g、トマト90g、ワンタン5個スープ
焼そば（蒸し麺150ｇ、もやし100ｇ、人参35g、ピーマン25g）
カーリング女子・準決勝 日本対韓国戦を見る。
中盤で3対4と良い試合をしている。
お休みなさい
朝食摂取量 501.9cal蛋白質 6.04ｇ
昼食摂取量 495.4cal蛋白質 9.12ｇ
夕食摂取量 837.5cal蛋白質28.56ｇ
一日摂取量1834.8cal蛋白質43.72ｇ
