１０月１７日（火）０時就寝、９時４０分起床。
５時頃に右足首が攣り湿布薬をベタベタ貼り３０分位してから寝たら寝坊。
☆朝食前血糖値ー108体温ー36.6°体重ー53.4㎏血圧ー129/69脈拍ー79（8時55分測定）
インシュリン注射【8単位】打つ。
朝食9時15分
グラノラ40g、飲むヨーグルト100g、クルミ25g、リンゴ240g、ブラックコーヒー
15日に渋谷ライブで撮った写真を見て、画像編集をする。
昼食13時30分
バームクーヘン103g、かりんとう10ｇ、ブラックコーヒー
午後も同じく。
★夕食前血糖値ー83体温ー36.6°体重ー54.5㎏血圧ー146/80脈拍ー67（20時00分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食20時30分
カレーライス（ご飯160g、レトルト、じゃが芋105g、人参55g、キャベツ50g、しめじ50ｇ）、
トマト85g、アボカド45g、マヨネーズ20g、柿200g、スープ（小松菜65g、しらたき）
少し抑え過ぎましたので何かをツマミ食いしてから寝ます。
お休みなさい
朝食摂取量 530.9cal蛋白質 9.89ｇ
昼食摂取量 455.7cal蛋白質 5.70ｇ
夕食摂取量 907.2cal蛋白質15.73ｇ
一日摂取量1893.8cal蛋白質31.32ｇ
