5月3日(火) 1時30分就寝、13時30分起床。
12時間、タップリ寝ました。睡眠時間が少なかったので・・・
もう少し早く寝ると良いのですが・・・
☆朝食前血糖値ー110体温ー36.8°体重ー54.7㎏血圧ー131/64脈拍ー76(13時45分測定)
体重が減っている! インシュリン注射【4単位】打つ。
朝食13時55分
ドーナツ2個、くるみ25g、野菜ジュース200cc、ブラックコーヒー
FBとメールをチェックしブログの下書きをする。
焼き飯を作り、冷凍保存して見ました。明後日の夕食に食べる予定。
★夕食前血糖値ー90体温ー36.8°体重ー55.1㎏血圧ー129/58脈拍ー65(18時45分測定)
夕食19時00分
焼売6個87g、炒飯(玉ねぎ65g、人参25g、ピーマン35g、合挽肉43g、炒飯の素、塩コショー)、
中華スープ(もやし120g、わかめ)中華味、椎茸戻し汁
お休みなさい
朝食摂取量 522.5カロリー 蛋白質 7.91g
夕食摂取量 743.4カロリー 蛋白質 27.83g
一日摂取量 1265.9カロリー 蛋白質 35.74g