伊奈いいのマラソンブログ

なんちゃってランナーのマラソンブログ。

LED電球買いました

2020-08-22 20:36:27 | 買いました
階段の電球が切れたので買い換えました。



パナソニックのLDA13D-G。1520ルーメン、100型相当。E26口金。
税込み4928円。

前買ったのは7年半前でした。
前は810ルーメンで2680円でした。

雲取山 登山

2020-08-09 10:09:00 | スポーツ
(日付)2020年8月9日(日)
(交通)JR奥多摩駅よりバス34分で登山口
(天候)曇り時々晴れ。最高33℃、最低22℃(奥多摩町の天気)
(服装)半袖Tシャツ、短パン、帽子、ストック。
(給食)おにぎり3個、一本満足バー(使用せず)。
(給水)アクエリアスビタミン500ミリリットル、ドデカミン500ミリリットル、ダカラ600ミリリットル。
   途中、湧き水をたぶん1リットルは飲みました。
   水場が3ヶ所くらいあるので、ペットボトル3本あれば十分です。
   甘い飲み物ばかりだと口の中に残るので、麦茶とか持った方がよかったです。

(はじめに)
 RBさんに誘われて行くことに。
 16年前に行って辛い思い出しかない山です。
 (行きはずっと登り、下りはバスに間に合うよう走り続けた)
 久しぶりに皆さんに会えるのと下山後のビールを楽しみに参加します。
 RBさん夫妻、長男さん、kinchanと私の5人でした。

(現地まで)
 5:43地元駅発、赤羽乗り換えで6:26新宿着。
 6:46発のホリデー快速は楽勝で座れました。
 出発する頃には満席に。
 8:21奥多摩着。
 8:35バスは増便も出たので座れました。Suica使えました。
 9:10鴨沢着

(登山)
 トイレをすませて、登山届?を書いて出発。
 9:20頃かな。

 
 山なのでマスクは外しました。

 RB奥さんが先頭、最後尾をRBさんという進み方で出発。

 30分近く登ったらなぜかまた舗装路へ。まだ登山口にもついていなかったのね。

 全体の1/3という看板がありました。
 まだ1/3とグッタリ。
 かなりばてて辛くなってきたくらいでRBさんから『一度休もうか』と天の声が。
 11:30頃でした。
 空腹感はなかったですが、おにぎり2個補充。
 どうやらシャリバテだったようで、この後、楽になります。
 帰りに聞いたら、RBさんもkinchanもかなりばてていたそうです。
 レベルが同じくらいなのは色々いいですね。

 

 きつい登りはないのですが、単調な登りがずっと続くのはきつかったです。

 この前だったか後だったか水場がありました。

 七ツ石小屋で休憩。
 水場もトイレもあります。トイレは協力金入れました。

 ここから先は平坦な道だったり、道幅が広かったりで楽になりました。

 七ツ石山に寄るつもりが巻いていたことが判明。

 

 
 時々、急な登りもあります。

 
 山頂に近づくとこの花がいっぱい咲いていました

 

 13:49 山頂到着 登り4:30ですね。コースタイムは5:20でした。

 

 
 鹿が普通に寄ってきます
 
 残りのおにぎり食べて、トイレも済ませます。
 アブやらなにやら虫が寄ってきてうるさかったです。

 14:36 山頂発

 
 行きに見逃した小雲取山。登り口に看板もないし。見つけたRBさんすごい。

 七ツ石山へはけっこうな登りみたいだったので諦めて巻き道へ。

 

 七ツ石小屋手前の水場。ここが七ツ石山との分かれ道でした。
 案外見落とすものですね。

 16:08 七ツ石小屋

 息子さんが自転車で痛めた腸脛が痛むという事でケアしながら。登りは元気だったのに下りは痛むようです。
 走らずゆっくり降りるのは望むところ(笑)

 18:25 バス停 下りは3:50でした。

 

 

 18:36 バス。これが最終でした。案外多かったですが、座れました。

 遅くなったので風呂も飲みもパス。

(帰り)
 19:26奥多摩発 青梅、立川、西国分寺、南浦和、浦和で乗り換えて
 21:51地元駅着 全部座れました。

 
 晩御飯いらないって言ってきたので駅前の日高屋でビール。
 
(反省)
 雲取山はやっぱりきついですね。もういいかな(笑)

(おまけ)
 16年前のコースタイム。行きはお祭りバス停からの遠回りです。
 
 7:44新宿 ホリデー快速 9:14奥多摩
 9:30奥多摩 バス
 10:10お祭り
 10:30スタート、後山林道、三条の湯、水無尾根、三条ダルミ
 14:30雲取山 登り4:00

 雲取山、奥多摩小屋、ブナ坂、マムシ岩、堂所
 17:00鴨沢 下り2:30 下りはめちゃくちゃ走りました。
  やっぱり若かったのですね。