（日付）２０２４年９月１６日（月・祝）
（交通）ＪＲ五日市線武蔵五日市駅より徒歩10分
（天候）曇りのち雨 武蔵五日市 8時26℃、15時27℃
登りでは滝汗でしたが、雨に濡れて立ち止まると少し寒かったです。
（服装）ノースリーブTシャツ。ＣＷ－Ｘ＋短パン。帽子。
（給食）おにぎり２個、一本満足バー
（給水）スポドリ５５５ミリリットル＋デカビタC５００ミリリットル＋麦茶６８０ミリリットル。スポドリは1／３余り
（はじめに）
一番嫌いなスタートから浅間まで。
今年も上川乗まで車で行ってバスでスタート地点へ。
今年もいつもの登山口のところが工事現場？みたいな小屋があって
止められません。ちょっと別のところに停めました。
（はじめに）
３連休、初日はリアルミーグリで始発終電で幕張へ。
翌日は寝不足に先週からの風邪も治りきっていないです。
それでも昼にはZeroプロの動員バトルに行くという。
早めに寝て５時前に目が覚めました。
寝不足は解消できたと思いますが、体調は８割ってところです。
今日はスタートから浅間峠までの一番嫌いなコース。
行きの車の中からブルーです。しかも天気予報は雨。
５：４４家、７：２２上川乗
７：４６発のバス、発車時点では乗客は私だけ。
８：２４東町で下車、五日市ひろばでトイレをすませて中学校へ。
（スタート～今熊神社）
８：４０武蔵五日市中学校スタート
この区間はストック禁止ですが、体調も万全ではないので使用しました。
ゆっくりと走りながらスタート。
いつもの小和田橋を渡って登り坂を歩きはじめる。
今熊神社の手前でまた歩きはじめる。
ここの登りは右折３回で一度開けて、もう少し上がると今熊神社（上）
滝汗です。
９：３８ 区間０：５８（前回試走タイムは０：５４）＋４分
ここで雨が降ってきます。この後も浅間峠まではほぼ雨でした。
早くもおにぎり１個目
（今熊神社～入山峠）
刈寄山1.5kmの道標から道標４つ、その後木橋を渡ります。
林道が見えたらすぐ。
１０：１９ 区間０：４１（前回タイム０：３６）＋５分（累計＋９分）
（入山峠～市道山）
ここから市道までが一番ツラいところ。
とにかくアップダウンが多い。
銀鉄塔、赤鉄塔を過ぎるはずが赤鉄塔わからず。
途中でプチ道迷いしたので、コースミスしたのかも。
この後１０ｋｍ道標（市道まで１．６ｋｍ）を越えれば、急登は直後だけ。
伐採して開けたところは思ったより楽にクリア。
その後トラップが何度かあって最後プチ急登で市道分岐。
いつもより楽に感じたのはペースが遅いから？
１１：５０ 区間１：３１（前回タイム１：２６）＋５分（累計＋１４分）
（市道山～醍醐丸）
醍醐丸まで2.３kmの道標は間違えないよう注意して
醍醐丸まで８００ｍの道標から何度か登って醍醐丸。
２個目のおにぎり
１２：５１ 区間１：０１（前回タイム１：０５） －４分（累計＋１０分）
前回は道迷い。
（醍醐丸～三国峠）
この区間、連行峰までは実は意外に登っています。いくつか急登もあります。
生藤山まで１．６ｋｍの標識から急登があります。
１３：５５ 区間 １：０４（前回タイム１：０５）－１分（累計＋９分）
ここで一本満足バー
（三国峠～浅間峠）
キツめの登りは３箇所。
最初は軍刀利神社への登り。３つの中で一番キツい。
その後に熊倉山。
浅間まで１．１ＫＭの道標までの登り（３０ｍ）
その後の登り（３０ｍ）
赤看板の後で最後の登りが終わると下って行って浅間峠。
１４：５１ 区間０：５６（前回タイム０：５８）－２分（累計＋７分）
合計６：１１（前回６：０４）
上川乗まで１．７ｋｍの案内石、祠、木橋、０．７ｋｍの案内石、
長い石が２ヶ所。この石までくれば、間もなく。
１５：２１ 登山口 区間０：３０（前回０：２６）＋４分（累計＋１１分）
（ゴール後）
車に乗って着替えます。
セブンでナナチキを買い食いして帰宅
（反省）
体調が万全でなくゆっくり入ったのがよかったのか、
全般的にあまり辛さは感じませんでした。
でもこれを最後の試走にしたいです。
給水ホース忘れました。
なのでペットボトルから給水でした。
（おまけ）
先週は耳元で虫がブンブンうるさかったので、
これを帽子に付けてみました。
何回かブンブンはありましたが先週のように付きまとう事はなかったので
効果はあったのかな。
雨降りで虫が少なかったのかもですが。
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