先日紹介した、富良野ふらっと。
週に2、3回は行っている。
最近は、ウオーキングマシーンで、30分、ランニングして終了。
空いていれば、15分〜20分追加して終了。
それでも汗がたっぷり流れて調子が良い。
で、昨日は、約、3、3km走ってから、泳いでみた。
走ってからの水泳はきついね〜〜(^_^;)
最近は休まず1000m泳げたのに、途中で大分休んじゃった。
自転車と水泳と、マラソンのトライアスロンの選手って、どんだけすごいんだか。
無理をせず、楽しく体を動かすのは良いことです(^_^)
ふわっと、すごく良い施設です。
旭川のプールとか、まだ行ったことは無くて(白金温泉パークヒルズで泳いでいた)
いきなり富良野に行ったわけですが、すっかり気に入りました。
もう少し近かったらなぁって思うけれど…
美瑛と富良野って、一括りにされるから、みんな近いと思っているけれど、
美瑛駅から富良野駅まで、32kmもある。
美瑛にプールがあれば良いんだけどな。
シーズンオープン前は、頑張って通おうっと。
週に2、3回は行っている。
最近は、ウオーキングマシーンで、30分、ランニングして終了。
空いていれば、15分〜20分追加して終了。
それでも汗がたっぷり流れて調子が良い。
で、昨日は、約、3、3km走ってから、泳いでみた。
走ってからの水泳はきついね〜〜(^_^;)
最近は休まず1000m泳げたのに、途中で大分休んじゃった。
自転車と水泳と、マラソンのトライアスロンの選手って、どんだけすごいんだか。
無理をせず、楽しく体を動かすのは良いことです(^_^)
ふわっと、すごく良い施設です。
旭川のプールとか、まだ行ったことは無くて(白金温泉パークヒルズで泳いでいた)
いきなり富良野に行ったわけですが、すっかり気に入りました。
もう少し近かったらなぁって思うけれど…
美瑛と富良野って、一括りにされるから、みんな近いと思っているけれど、
美瑛駅から富良野駅まで、32kmもある。
美瑛にプールがあれば良いんだけどな。
シーズンオープン前は、頑張って通おうっと。
着々と体鍛えてるんだね。
胃の調子もいいみたいだし、
定期検診の結果も大丈夫だったし、
よかった!本当に、よかった!
気温が一気に上昇だね〜〜!
もう3月、一気に雪解けが進むかな?
まきちゃん、いつもコメントありがとう!
肩、早く良くなると良いですね。
私の場合、鍛えてるほどじゃ無いんだけれど、少し体重を落とさないと(^_^;)
冬は毎年2kgほど増えるので、春に向けて少しスリムになりたいです。