ロングで歩いて来て午後は早目の晩酌で一人打ち上げ

前日に引き続いて昨日の朝も快適な目覚めでした。

これで体調はほぼ100％まで戻ったようですね。

そんなわけで昨日はちょっと長めの散歩をして来ました。

部屋を出たのが4時40分ぐらいで空はまだ暗かったけれど

足元が明るそうな通りを選んで歩いて行って

幹線道路を外さないようなコースを歩いて行くと

5時過ぎにはこんなに明るくなっていたので後は目的地に向かって最短コースを選んで歩く。

JRと新幹線の線路をまたぐ跨線橋まで来たところで東の空がピンクに染まり

反対側に目を向ければこれから訪れる予定の八幡山の姿が。

スタートからジャスト1時間でこの登り口まで来てここから登り始め

5分もかからずこの日の最高点に着いた。

その後、少し下った所にある公園に寄って

何枚か写真を撮ったけど

残念ながら富士山は雲の中で見えず。

この後、どうしようかと考えたけどまだ時間が早かったのでもうひと頑張りして海まで行って来ました。

朝の海は気持ちが良くて海岸線を歩いていたら

うっかりして行きすぎてしまって地元の方に教えていただいた近道を使って軌道修正。

後は何とか自宅まで戻って来てこの日の距離が18Km弱。

20Kmには届かなかったけれども良い散歩が出来たので早目の晩酌で一人打ち上げといたしました。

余談ですが、メニューはこれですき焼きしましたが

野菜が高くて買えないため肉だけのすき焼きでした。

それでもデザートが充実していたので美味しくいただいて

この日も良い一日になりました。

やっと万全の体調で歩いて来れた

体調不良の時は自宅にこもって市販の解熱剤を飲んで大人しくしてしていたら症状が出てから約1週間で平熱まで戻ったので少しずつ散歩を復活させていました。

で、21日からの1週間で76Kmを歩いたので一日の平均が10Kmを超えていた。

これだけ見ると完治していると見えなくもないのですが・・・実際の状態は程遠いものだった。

散歩の時も疲労感がハンパなかったし汗のかき方も尋常ではなかった。

熱はすっかり元に戻っていたので後遺症なのかなぁなんて思いながらも気にしないようにしていたんです。

それが・・・一昨日の日曜日を完全休養日にしてゆっくり休んだら昨日の朝はそれまでとは全然違った。

何と言いますか・・・漠然とした倦怠感があってそれがほぼ一日中続いていたんですが、それが全くなくなった。

それで、昨日はずいぶん久しぶりで万全の体調で散歩をして来ることが出来ました。

早朝から大谷選手が出場しているMLBの試合をyou tubeのライブ中継で観戦して・・・28号ホームランの場面もしっかり見ることが出来た。

朝飯を食べながら試合終了を見届けて散歩に出たのが6時過ぎのことでしたが

雲が多めで日差しがなかったので涼しかった。

久しぶりでバラ園時代の通勤路を歩いて行って

ここから登るのもずいぶん久しぶりのことだった。

最初はちょっとした急登ですが

この尾根道まで上がってしまえば後はゆるゆるな登りで

この合目札の案内に従って帆掛山の頂上を目指す。

このコースの良い所は途中に何ヵ所も見晴らしの良い場所があることで

唯一の欠点は先行者がいないと蜘蛛の巣の攻撃に遭うこと。

途中までは良かったんですが先行者を追い越した後は蜘蛛の巣地獄でこんなもので振り払いながら頂上まで行きました。

久しぶりでこちら側から登って行って

富士山と

光る海だけ写真に収めたら

そのままお隣の梶原山に移動してこちらでも雲に隠れそうな富士山を一枚だけ撮ったら

後は農道を歩いてここまで下りて来た。

この日の歩数計の数字がこちらで

歩いた距離が11Km余りでした。

疲労感もなければ異常なほどの発汗もなかった。

やっぱり、前回までは自分では完治したと思っていたけどどうやらそうではなかったようです。

やっと体調が戻ってくれたので今日も長めの散歩にしようかと思っていますよ。

完全休養日

昨日は久しぶりで散歩を休んで完全休養日にしました。

大きな理由は夜中から明け方にかけて海外で活躍する日本人アスリートが出場する試合が目白押しに組まれていたため。

まずはサッカーですがスペインリーグでレギュラーとして開幕から連続でスタメン出場している久保選手のゲームがあった。

you tubeの無料放送なので音声だけですがリアルタイムで情報が入るので聴いてました。

結果は1－0の勝利でこれで今季は3戦して2勝ですからまずまずの結果。

他にもドイツのリーグで板倉選手がフル出場した試合であわや絶対王者のバイエルン相手に大金星かと思われる展開で惜しくも引き分けたり

イングランドでは怪我から復帰した富安選手が途中から出場した試合でアーセナルが接戦をものにして開幕から4連勝で首位を走る。

そして、何と言っても極めつけはこちらで

投打の二刀流で出場した大谷選手が7回を2安打無失点の9奪三振に押さえて見事今季の11勝目を挙げた。

天気の方は夜中（明け方？）に一雨ありましたが明るくなった時には上がっていたので散歩には行けたのですが・・・既に気温が上がっていたのでキャンセルして家でゴロゴロしていました。

で、奥方に頼んでこの日も早めの晩酌にしてもらって美味いものを食べて

美味い酒を飲んだ。

奥方にリクエストしていたデザート類が充実していて

早速、食後に美味しくいただきました。

夜は6時前にはgo to bedでこの日の歩数計の数字がこちら。

リフレッシュ出来たので今月の残り3日を頑張ります。

病み上がりの身にはきつかった

しばらくの間体調を崩していて散歩も休みがちだったけど21日に久しぶりで10Km弱を歩いてからは6日で60Kmと一日平均10Kmペースで歩いて来た。

ただ、多い日でも13Kmが最高だったのでこの辺で久しぶりに15Kmぐらいを歩いておきたいと思った。

昨日は雨の心配もなかったので久しぶりで長めの散歩をして来ました。

涼しいうちに歩いて来たいけど暗い中を歩くのは嫌なのでスタートは4時半を回ったぐらいにしましたが

思ったよりも空が明るくなっています。

5時過ぎぐらいにこんな所を通ったけど

明るい時にここを通るのはずいぶん久しぶりのことかも知れない。

期待していた朝焼けはほんのちょっとだけ雲が茜色に染まったぐらいで終わって

昔の賢との散歩コースを行くと

賢のお気に入りだったこのベンチは健在だった。

ちょうど10年前の写真があったので引っ張り出してみました。

後は、前回こっちの方に来た時と同じコースでこの坂を上がって行って

今回は予定通りこちらに向かった。

久しぶりでここから登って行って

頂上へ行く前にこんな所にお邪魔させてもらって

早朝の庭園を心置きなく散歩させていただいた。

残念ながら下界の景色はご覧の通りでしたが

気を取り直して山頂まで上がって行って

景色を写真に収めて来ましたがどれもこれももやがかかっているようなぼんやりとした写真ばかり。

富士山もぼんやりで心眼で見ないとわからないぐらい。

帰りも同じコースを歩いて下まで降りて来ましたが

この日の散歩が3時間ちょうどで距離もジャスト15Km。

山道が終わった後のカンカン照りの舗装道歩きが病み上がりの身には堪えました。

霧が涼しそうだったので行ってみた

昨日の朝は早い時間から降り出していて・・・雨雲レーダーの予想を見てもこんな状況。

おまけにMLBの大谷選手の試合の開始が2時過ぎだった。

無理して散歩に行くこともないかと思いながら野球中継を観ていると5時過ぎには終わってその後は雨の心配もなさそう・・・ぢゃまいか。

それなら暑くなる前にということで5時15分過ぎぐらいには部屋を出て歩き始めた。

久しぶりで少し奥の方まで行って農道歩きをして来るつもりでそちらに向かって歩いていたらこんな景色が目に飛び込んで来た。

あの中に突っ込んだら涼しそうだと思ったらいても立ってもいられなくなって自然に目的地を変更してこんな所に来てしまった。

で、農道を上がって行きますが・・・期待に反してなかなか霧の中には入って行かない。

下界はご覧の通りの霧の中なんですがねぇ。

そうこうしているうちにまた足が攣りそうになったり汗のかき方が尋常ではないことに気が付いたが

何とか頑張ってここまで行って

冷たいタオルで顔と手足を拭いてやって生き返った。

更に・・・この先からは待ちに待った霧の中に突入して一気に涼しさが増した。

上に行くに従ってどんどん霧が濃くなって行って

こんなに霧が出ている時に頂上に来たのは初めてかも知れない。

景色は何にも見えないけどしばらくの間頂上に滞在して

帰りも同じコースを歩いて下って来ました。

この日も2時間ジャストで約10Kmの歩き。

霧の中を歩いている時は涼しくて快適だったけど下りて来たらすごい暑さ。

たまらずこんなもので水分補給しながら帰って来ました。

あまり行ったことのない方へ行ってみた

昨日の朝は早い時間から降り出していました。

雨雲レーダーの予想を確認したら

あらら、これでは散歩は無理かも・・・。

ただ、その後思ったより早くやんだので朝飯を食べてから散歩に出ました。

スタートは6時を10分程回ったぐらいでご覧の通り雲が多め。

念のためこんなものを持ってのスタートとしました。

目的地を決めずに出るのは毎度のことですが・・・傘を持ったのにこんな所を歩いていたのは無意識のうちにも雨のことを気にしていたのか？

しばらくの間B.P.沿いを西に向かって歩いていましたが・・・ここからは初めて歩くコースかも知れないと思いながら進路を北に向けた。

何とものどかな雰囲気の所で

角を曲がったその先にはこんなハス畑が広がる。

時間的に良いタイミングだったと見えて満開の花もいくつかあった。

ぐるりと一回りして

賎機山ハイキングコースの稜線が見える方まで行って来て

いつもとは反対側からこの横を通り抜けて

通勤時間帯の真っ只中とあって交通量の多いトンネルを抜けるのはやめて峠道を迂回。

トンネルの反対側に下りて帰って来ました。

この日の歩数計の数字がこちらで

2時間ジャストで距離もほぼ10Km。

良い散歩になりました。

熱中症の一歩手前

昨日の散歩は6時過ぎのスタートでした。

気温は高めだったけどこの曇り空なのでそれほど暑くはないだろうとの油断があった。

又、行先を決めずに歩いていたけど気が付いたらこんな所に来ていて

ここから農道を上がって行きます。

先日の大雨で流れ落ちたこんなものはまだ片づけが済んでいなくて

頂上までのコースで唯一海側の景色が見える所まで来た時に日が射し始めた。

景色を眺めながら登って行くと

疲労困憊で汗のかき方が異常で

おまけに右足のふくらはぎが攣りかけている・・・ぢゃまいか。

散歩をキャンセルして引き返そうか迷った所でこの少し先まで行けば沢の水が湧いている場所があることを思い出したので頑張ってそこまで歩く。

飲むことは出来ないけどタオルを濡らして顔と身体を拭いたら生き返った。

で、気を取り直してここまで行ったら珍しく一休みして

この辺りまで上がって来た所でようやく調子が出て来た。

スタートから1時間で梶原山の頂上に着いて

ぼんやりだけど富士山が見えているので1枚だけ撮ったら

お隣の帆掛山には寄らずにここから下山。

北向きの斜面の日が当たらないコースを選んで下って来ました。

この日の歩数計の数字がこちらで

何とか無事に帰って来ることが出来たけど一時はどうなることかと思った。

やっぱり暑い時間帯の散歩はやめておいた方が良さそうですね。

後遺症・・・？

昨日の散歩は6時半のスタートでした。

雲が多めだったので奥方は傘を持って行くことを薦めて来たけど

雨雲レーダーの予想を信じて持たずにスタート。

ただ、気にしてはいなかったつもりでいたのですが・・・気が付いたらこんな所を歩いていた。

で、スタートからたったの15分で降り出したと思ったらすぐに本降り。

速攻で避難してしばらくの間雨宿り。

小降りになったので散歩を続行すると20分後ぐらいに再び降り出した。

避難する場所には事欠かないのでここで待機。

一時はこんなに激しく降りましたが

小降りになったので続行。

この後は薄日が射して来たのでバイパスから離れて初めて通る道を歩いて行って

日陰の多いコースを選んで帰宅。

この日の散歩はジャスト8Kmでした。

ランチはこんなもので済ませましたが

勿論、ドリンクも忘れずに飲んだ。

これでおしまい・・・では今日のタイトルとは無関係の記事になってしまう。

最近、明らかに食べ物の好みが変わった。

ここの所の体調不良を体験してからのことです。

あれだけ好きで週に一度・・・とまでは行かなくても月に3度は食べていた餃子が急に嫌いになった。

3日ほど前の晩飯の時に焼き立てが出て来たのに全く箸をつけなかった。

奥方が心配して「どうしちゃったの・・・？」と訊いて来ましたがこんなのは結婚して初めてのことです。

密かに病気の「後遺症」ではないかと思っていますがどうなんでしょうかねぇ？

久しぶりで普通に散歩

いや～、今回の調査結果は国民の声がダイレクトに反映された形となりましたね。

内閣改造の後にもかかわらずこの下落振りは異常なんだそうですが

「統一教会」と「国葬」が関係していることは間違いがないと思いますが・・・この後どこまで下がるのか次の調査が楽しみです。

さて、ここからが本題です。

昨日の散歩は休みのつもりでした。

いや、体温の方は問題がなかったのですが

早朝の海外スポーツで気になる中継が二つあった。

一つは大谷選手のMLBですが、昨日は打者としては3番DHで打席に入り

投手として先発のマウンドに上がったリアル二刀流での出場。

ただ、体調に問題があったようで投打どちらもいまいちの結果に終わった。

もう一つはスペインリーグで活躍する久保選手のサッカーですが

開始1分後に先制を許したと思ったらそのすぐ後で同点に追いつき

その後、膠着状態が続いたけど均衡を破られた後は一方的にやられてしまった。

この時点でまだ6時半ぐらいだったのでサッカーには見切りをつけて散歩に行くことに決めた。

部屋を出たのが6時40分ぐらいのことで

久しぶりでここから帆掛山の頂上を目指す。

登り口まで来てみるとこんなものが置かれていたけど

駐車場にはこれだけの車が停められているので

行けないことはないだろうと判断してそのまま突入。

この下を通り抜ける時だけは注意して行きましたが

それ以外は特に問題なく上がって行って

お二方にあいさつをしてから仁王門を通り抜けて

本堂の下の水場で水分補給。

久しぶりでこんな山道を歩いて行って

登り口から30分程で帆掛山の頂上に着いた。

残念ながら富士山は雲の中だったので

この写真だけ撮ったらさっさと下山。

風が強くて水面が波立っているのがわかります。

どうせ富士山見えないのでお隣の梶原山には寄らずに途中から農道に下りてのんびり下山。

ずいぶん久しぶりでここに下りて来ました。

この日の歩数計の数字がこちらで

距離も時間もキリが良い数字が並んだ。

これで「完全復活」になりそうですね～。

リハビリ二日目

昨日の朝も起きて一番にやったのは体温測定で

念のためにもう一つの体温計でも測ってみたけど

これで完全に平熱まで戻りましたね～。

散歩は普通に行って来ようかとも思ったけれどもyou tubeでMLBのlive中継の動画が配信されていたので

ついつい、試合終了まで観てしまった。

スタートの時間が5時くらいになってしまったけど・・・雨雲レーダーの予想を見ると6時半ぐらいには雨雲の動きが活発になる。

それでも何とか降り出す前には帰って来るつもりで部屋を出て歩き始めた。

外はすっかり明るくなっていますから・・・コースはどこでも好きな所を歩いて行って

橋の上からの富士山はぼんやりで

東名の向こうにちょっとだけ朝焼け。

旧国道1号線まで行ったらこれに沿って東京方面に向かって歩いて行きますが

つい最近まで時間限定の営業だったこのお店がいつの間にか24時間営業に戻っていますね。

交通量の多い道路とあって24時間営業のお店が目につきますが

びっくりしたのはこのお店が24時間営業だということで

この日、初めて気が付きました。

歩き始めてからもうすぐ1時間になろうかという所で旧国道から離れて進路を変えて

初めて歩くような所を通り抜けてしばらく行くと

カルガモの家族のようですが既に子ガモも大きく育っていますね。

更にそのまま先に進むと見覚えのある景色の所に出ましたが

久しぶりでこんな鳥さんにも出会った。

実はこの時雨が降り出しまして

想定していたよりも20分程早かった。

それでも既にこんな所まで戻って来ていたので

時々雨宿りをしながらも無事に地元まで戻って来ることが出来た。

この日の散歩の時間と距離がこちらで

久しぶりの10Km超えまであと少しでした。

今朝も体温に異常はなくて1時前の測定値がこちらでした。

これなら「全快」と言っても良いかも知れませんね～。