白井鷹征

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JCFが誇る優しいイケメンダンサー、杉村浩也先生からバトンを受け取りました、白井鷹征です。


あけましておめでとうございます。

最近はオミクロンが猛威を振るってますね…
感染者が増えてますが、皆様お気を付けてください。

オミクロンで暇な時間が増えているのでYouTubeを見る時間が増えたので、YouTubeプレミアムなるものに登録しました！

僕はiPhoneを使っていて、アプリから普通に登録したんですが…ちょっと値段を調べてみたら…



あれ…？
iPhoneから登録すると少し高い…

これは全然気付きませんでした。
まぁ、やってしまったものはしょうがないです笑

まだ登録してない方でiPhoneの方はアプリから登録するのだけは避けてくださいませ笑

YouTubeプレミアムに登録すると…

◎広告なし！
再生前や再生途中に表示される煩わしい広告が一切表示されません！正直これだけでも登録する価値あるかなって思います。

◎オフライン再生
動画をダウンロードして見ることができます！30日間だけですが、それだけ見れれば十分だと思います。

◎バックグラウンド再生
他のアプリをやりながらでも音楽再生可能です！これは登録してから知りました笑、

とまぁ、めちゃくちゃYouTubeが快適になるのでお勧めです。

では、次はスタジオM &Eの八重樫寛由先生です。こちらも優しくてイケメンなダンサーです。よろしくお願いします！



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杉村浩也

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長年お世話になってる先輩
頼れる兄貴こと…

スタジオwith
テライダンスカンパニーの
山口慎介先生から
ブログのバトンを
受け取りました。

杉村浩也です。


昨年の菅政権下での
携帯料金引き下げに
大手各社は
オンライン専用の
格安プランを
出してきました。

長年auを
使い続けて来た私も、
スマホ料金を見直そうと
各社料金の長短について
調べてみました。

皆様のご参考に
少し書き込んで
いきたいと思います。


docomo、au、ソフトバンク
各社のオンライン専用
格安プランは
どの会社も留守電機能を
使えなくしてあります。

それさえ我慢出来れば
お得なんですが、
なかなかの嫌がらせを
考えますね。

実は長年悩みの種だった
メールアドレスの持ち出しは
(auメールdocomoメールなど)
昨年末から月額300円ほどで
出来る様になりました。

携帯会社を変える壁は
さらに低くなっています。


では私が目を付けた
携帯会社はどこかと言うと…

楽天モバイルと

UQモバイルです。


楽天モバイルは
格安でインターネット使い放題
ついでに電話もかけ放題
…なのですが
通信エリアが大手3社に比べて
少し不安な事と
通話品質が余り良くないようです。


UQモバイルはauの子会社で
実はau店舗で申込み出来て
auよりお安く同等の通話品質を
維持できます。
留守電機能も付与できます。

欠点はインターネットの
使い放題プランがない事
くらいですかね。


さてどちらが良いか
迷いますね。


実は最近のスマホは
ほとんどが2つの携帯会社と
同時に回線契約を
する事が出来るんです。

どう言うことかと言うと…

電話は仕事で使うので
回線をしっかりさせるために
UQモバイル。

インターネットは
格安使い放題の
楽天モバイル。

と言うふうに、
この2つをスマホに
使い分けてもらう事が
出来るんです。

結果、今まで
1万円を超えていた
auのかけ放題、
使い放題プランより、
3千円ほど
お安くする事が出来ました。

ついでに楽天モバイルは
最初の3ヶ月は
無料で使えるそうです。

2回線目に入れておいて、
今の環境と合わせて使いながら
移行する事もできますね。

皆様もぜひ参考にしてみて下さい。


さてブログのバトンは
JCFラテンの
第一線で活躍し続ける
白井鷹征先生にお渡しします。

よろしくお願いいたします。

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安齋美紀

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いつも100%の明るさで元気を分けてくれる、ダンススクール　ステップジョイの石川 奈津子先生からバトンを受け取りました
studio M ikebukro tokyo の安齋美紀です。

2018年から長年愛用してきたiPhone 8Plusから、新機種iPhone13 Proに機種変更しました。

私は使いやすいと思ったものは、携帯電話に限らず直せるものは直し、修理不可能になるまで使い込む癖があり…
なかなか手放すことができません。

よく言えば物を大事にする人
悪く言えば、巷で言われる物を捨てられない女…


衣装も気に入ったものは、生地が限界だなぁ〜と感じて処分する事を決心するまで、落ちたストーンを貼り直し着用します。

リーダーには新しい物を勧められ購入しますが、普段使いのバッグやバスタオルなどは、新しいまま取ってあることが多々あります。

が、今回年末年始の休みで自宅の整理をし、断捨離を決心！

洋服はもちろん、布団や家具類なども一気に整理。

もったいないなぁ〜
まだ使えるなぁ〜

と思っても、これあっても使わないかな…
もう、新しいのに変えよう…と、考えを改め
かなりの量の物を捨てました。

捨てる時には渋々感はありますが、捨ててみると気持ちもお家もスッキリ！

2022年からは溜め込まないようにしないと！と気持ちも新たにスタートです😊

次は、落ち着いた雰囲気で面倒見が良く、周りを引っ張っていく姉御肌的な印象のdance place FELICEの 小林 維斗先生です。

よろしくお願いします。



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石川奈津子

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皆様、あけましておめでとうございます。
もうだいぶ過ぎてしまいましたが…(^_^;)

いつも本当に仲良くして頂いていて、大きな目と口がとっても印象的なTDSサード・ダンススクール　前田馨先生よりブログのバトンを受け取りました！
スタイル良くて、踊りもストイックに頑張る姿は本当にいつもカッコいいです(*^^*)馨先生これからもよろしくお願いします！

とそれはさておき
私の話

今さらですが、最近、呼吸に凝ってます。
スポーツする人にとっては当たり前ですが、呼吸ってとっても大切ですよね。もちろん！大学の時からダンスは呼吸のリズムが大事なのはわかっていたのですが、最近、踊ってる最中に自分で意識の出来ない無呼吸の瞬間を知ってしまって、もう一度呼吸について考え直そう！と思いました。
ヨガなどでは特に呼吸に意識を向けて動いていくことを基本としています。
ストレッチをする際もよく、息を吐きながら前屈をすると身体が柔らかくなると言います。
どちらも息を吐くと筋肉が緩み柔らかくなる理論です。
ダンスに置き換えて考えると、ポーズをとる時など思いっきりストレッチをする瞬間が一番息の吐きどころになるわけですが、その前には力を溜めるために逆に思いっきり息を吸って溜めますよね？
その際、私は息を吸い切って止めてから吐いていて、止めている時間分遅く、悪い意味で重くなってしまいます。
もちろん、練習が足りてなくて下手くそなのはあるのですが(^◇^;)
それでも、文字通り一呼吸遅い状態ではいけません。
しかも困った事にこれは無意識。
吸って吐いてを上手くコントロールしているつもりで後から考えるとやっぱり止めてしまいます。
力を上手く使うためには、呼吸を続けないとダンスも途切れて見えてしまう。
今節の課題です。

ダンスではなく、プライベートの友人がヨガにハマっていて、彼女はバレエダンサーですが、ヨガ、良いのかなぁ〜？？と考え中でもあります。まだ、リーダーの典哉先生にも相談していませんが、機会があればヨガやってみようかなぁ、と。
ヨガの宣伝になってしまいましたね。
違います。
これは呼吸の話。
ダンスが上手くなるために、動きの研究に加えて、呼吸の研究もしていきたいなぁと。

あまり為にならない事を長々と失礼しました。

お次はstudio M ikebukuro Tokyo 安齋美紀先生、よろしくお願いします！！


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山口慎介

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　横浜ダンス学院　当麻先生からバトルを引継ぎました、スタジオwithテライダンスカンパニー所属　山口慎介です。当麻先生とはもうかれこれ15年来の付き合いです。年齢も近く同じシニア世代仲良くさせてもらってます。

と言う訳でJPCLブログで何を書こうかな？と思いをめぐらすのですが、、、コロナ禍でコレと言って目立った事もなく。近況報告的にですが先ずはワンワンネタです。
お正月に妹夫婦宅に行って飼っているワンワンのご紹介です。
今年4歳　お名前はジョウスケ君♂　犬種はキャバリアとトイプードルのハーフ。

毎年会ってますが、今年は慣れて来たのか、僕の顔覚えてたのか、なついて来て初めて一緒に写メ取りました。やっぱり動物は可愛いいですね。お正月から癒やされました。。







あと先々週は東京も雪降りましたね。初雪！！
その日は午前中から富士学院でパートナーの綾子先生と練習してたんですが、昼過ぎから窓の外は雪がチラチラ…何だか練習場内寒いし…
あっと言う間に降り積もって、3時頃に帰る時ご覧の通り。。2022年初雪記念写メです。。綾子先生ご出演です。雪もまた心が癒やされますね。
コロナ禍が一日も早くおさまって皆が健康で笑顔いっぱいになれますように願うばかりです。

さて続いてバトンタッチをしますのは、今乗りに乗ってるイケてる先生、杉村浩也先生です！！　

よろしくお願いします。





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