— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) March 10, 2024
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◎3/10合計 1065.69kcal 摂取アルコール量45ml（体重72.3kg、体脂肪率23.7％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（明太子 68g： 74.12kcal
（ほたて 253g： 225.17kcal
（えび入り紅しょうが揚８個：144kcal
（小松菜 21g： 2.94kcal
（ほうれんそう 11g： 2.20kcal
（さといも 14g： 8.12kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 5g： 9.35kcal
（にんじん 15g： 5.55kcal
（じゃがいも 15g： 11.40kcal
（大根 30g： 5.40kcal
（かぼちゃ 12g： 10.92kcal
（れんこん 17g： 11.22kcal
（ごぼう 15g： 9.75kcal
（きゅうり 12g： 1.68kcal
（ズッキーニ 9g： 1.26kcal
（ブッコロリ 11g： 3.63kcal
（カリフラワ 4g： 1.08kcal
（アスパラガス 6g： 1.32kcal
（揚げなす 11g： 22.22kcal
（カーネルコーン 4g： 2.96kcal
（ながねぎ 5g： 1.40kcal
（みょうが 3g： 0.36kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 14g： 4.20kcal
（ピーマン 18g： 3.96kcal
（パプリカ 4g： 1.20kcal
（ベビーコーン 13g： 3.38kcal
（えりんぎ 7g： 1.68kcal
（ぶなしめじ 16g： 2.88kcal
（いんげん 8g： 1.84kcal
（枝豆 5g： 6.70kcal
（グリーンピース 3g： 2.79kcal
（ひよこ豆 5g： 8.50kcal
（タピオカ 4g： 4.48kcal
（バナメイ海老 9g： 8.73kcal
（あさり 8g： 2.40kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 4g： 1.20kcal
（ポン酢／丸越醸造 20g： 11.40kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（かにかま：14kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
