9/8たべたもの

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◎9/8合計　1872.6kcal　摂取アルコール量79.795ml（体重63.9kg、体脂肪率18.4％）
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○朝＊

　（シャキシャキレタスハムサンド：225kcal


○昼＊

　（旅麺長崎中華街ちゃんぽん：328kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal


○夜＊

　（餃子：446kcal

　（あらびきナポリタン：556kcal

　（かにかま：80kcal
　（からし4g：12.60kcal
　（マヨネーズ ピュアセレクトこくうま65%カロリーカット20g：48.00kcal

　（冷凍たこ焼き：294kcal
　（ザ・ブリュー糖質70％オフ1000ml：320.00kcal
　（陸奥八仙 特別純米 ひやおろし ミドリラベル192ml：197.76kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal