講習会

一段と寒い朝となった今日、ノルディックウォーキングの初講習会を行った。昨年末に始めた初心者二人は、自主トレをしていたのか少し慣れたフォームになっていた。継続が上達する近道だ。午前中に開いた「日曜喫茶」は新年のためか参加者は少なかったが、81歳になるご婦人が愉快な話題を提供してくれた。毎月第1日曜日に開催するこの集まりも、居場所づくりとして定着するのは継続が決め手だ。自治会役員の努力が要る。

ちょっとメタボなシロハラ　トラツグミを見つける手助けをしてくれた

水場に来たヤマガラ