2016/7/15・金：満タン

今週は、月・火・水・木・金　と皆勤賞の満タンＲＩＤＥになりました。

おめでとうございます。
ありがとうございます。


誰もほめてくれる人はいないので、『自分で自分を褒める』しかないでしょ？

考えてみれば、強い人には当たり前ですけど、あっしのようなものにとっては
レースに出るわけでも誰かと勝負しているわけでもないのでどうでもいいと言
えば無理する必要はまったくないわけでして、そこを毎日乗ることができる、
というのは、実は、乗れる時間に帰ることができるということの裏返しでこの
年代のサラリーマンのみなさんと比較したらとても恵まれていると思うのです。

だから、乗れることに感謝せねばバチが当たるというもんです。
ありがとうございます。

せっかくの自由裁量時間ですから、悔いが無いように練習に精を出さねば。

＊＊＊

２０分。かなり下げてスタート。
意識して今日は　流し　でいいかな？　という感じでしたが結果みれば毎度の
レンジＡＶＥにほぼ近いことになっていました。

そのあとに、（１－１）＊５本。
最後はフォロースルー１回抜けてしまいましたけど、レンジあわせて５本揃える
ことができたのはよかったっす。それにしても、これより＋１０Ｕｐするのは
結構難しいな、と思うようなペダリングでした。ＰＯＷＥＲを出すだけならその
ように踏めばいいだけですが、実走でそんなペダリングはしないのでね。

かと言って回転数をあげればＰＯＷＥＲも比例するかといえば実はそうでもない
のであって、意外と難しいです。ここら辺が綺麗なペダリングが出来ていないから
なんだろうな。

それにしても１分で飛び出して、追いつかれて、カウンターで出る、というシチュ
エーションはないと思うけどそんなイメージで頑張ってみました。

やっぱり苦しいね。