28.金／胸の予定

【トレふり】※トレーニングの振り返りの略語
昨日は、連続トレ４日目で、しかも脚！
トレ前から、かなりの弱気。
「今日は、プロテインケーキを食ってないから力が出ない。」
「今日は４日目だから疲れてる。」
「途中でやめて、ビールにするか。」
「晩飯も４日間抜いているから、今日はトレオフして食うか。」
「土曜日にガツンと脚トレするか…。」

本当に弱気な俺。ガッツ魂は、何処へ？

しかーし。
気がついたら、脚に加圧ベルトを巻いてアップしている俺がいた。
そして、徐々に身体もほぐれ、力が漲ってきた。
・グレートスクワット10(ゴム６本)
・ハックスクワット7(ゴム８本)
・グレートスクワットランジ5

さすがにハムまでの気力は無かったが、何とかトレ出来たことに感謝と自信を得られた。

お陰で今日は、脚が怠重(だるおも)である。

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