8.水／腕，カーフ８５点

【上昇志向】
夜，娘の友達から電話があった。

・おしりとハムの境目をつけたり，腹を引き締めたりして身体にメリハリを付けたい。
・摂取プロテインの種類や摂るタイミング。
・トレの種類…

ネットの知識だけでは腑に落ちない気持ちになるのが現代社会…。

やはり，日々試行錯誤し，己のトレや食事を真剣に検証している者だけが教える資格があると思う。
だからこそ，いいかげんな事は言えない。誠心誠意相手の気持ちになって答えるべきである。
そして，その考えに同調し，一緒に持続的に行動を共にしてくれる人が，ガッツ隊員である。

トレの奥は深い。すぐには変化しない。
だからこそ面白くて，やり甲斐がある。

トレを継続できない者には理解できない境地である。

今日も満足のトレができ，人生の充実感を味わうことができたことに感謝である。