【安心安全】
俺は,極力トレでケガをしたくないので,安全面に関しては過剰すぎるくらい気を遣っている。
・ワイヤー等のチェックやメンテナンス。
・器具の配置のズレの訂正。
・練習場の掃除の時にボルトの緩み等をチェック。
常に快適で安全なトレができるよう,万全を期す!
【ストッパー】
安全なトレのためにはストッパーは,必要不可欠である。
ベンチプレス,スクワット,スミスマシン…一歩間違えると大けがや死亡事故となる。
ストッパーのお陰で,限界を超えてケガをしないですむ。
これは,ボディビル的人生も同様だと思う。
・美しい体型を保ちたいから,暴飲暴食を避ける。
・栄養学に基づいた食事を摂るから,健康維持ができる。
・適切なサプリメントを摂る事で,少しでも快適な生活ができるようにしている。
・夜更かしを避け,適度な睡眠時間を確保することで,筋肥大を促す。
夜遅くまで,飲み屋で飲み食いしていたら,次の日のトレに影響が出るし睡眠時間も減る。
そういった意味で,ボディビルは規則正しい生活を維持するためのストッパーでもある。
新型シュラッグ
俺は,極力トレでケガをしたくないので,安全面に関しては過剰すぎるくらい気を遣っている。
・ワイヤー等のチェックやメンテナンス。
・器具の配置のズレの訂正。
・練習場の掃除の時にボルトの緩み等をチェック。
常に快適で安全なトレができるよう,万全を期す!
【ストッパー】
安全なトレのためにはストッパーは,必要不可欠である。
ベンチプレス,スクワット,スミスマシン…一歩間違えると大けがや死亡事故となる。
ストッパーのお陰で,限界を超えてケガをしないですむ。
これは,ボディビル的人生も同様だと思う。
・美しい体型を保ちたいから,暴飲暴食を避ける。
・栄養学に基づいた食事を摂るから,健康維持ができる。
・適切なサプリメントを摂る事で,少しでも快適な生活ができるようにしている。
・夜更かしを避け,適度な睡眠時間を確保することで,筋肥大を促す。
夜遅くまで,飲み屋で飲み食いしていたら,次の日のトレに影響が出るし睡眠時間も減る。
そういった意味で,ボディビルは規則正しい生活を維持するためのストッパーでもある。
新型シュラッグ