昨日、一昨日とラン休になってしまいました。
で、今日はどうしようかと考えて、昨日の分と合わせてまた２０ｋｍ走ってみようと思ったのでした。
コースは１４日と同じ厚木飛行場を１周です。
早めに昼飯を食べて、１１時からBCTを行い、１１時半からランのスタートです。
１４日の時は平均ペースが６分２４秒/ｋｍでしたので、それより早く６分/ｋｍ前後を目標に走り始めました。
ほぼ予定通りのペースで走れましたが、７ｋｍ過ぎ辺りで気が付いたのですが、また今日も心拍計がフリーズしたようでした。
心房細動が起こってしまったみたいです。
心拍計がまた動き出してくれないかと１３ｋｍ地点まで我慢していましたが、動きそうもなかったので、この時点で一旦計測を止めて、再度セットしなおしました。
スタートから１３ｋｍ地点までのデータです。
１３ｋｍまで１時間１８分１８秒、平均ペース６分０１秒でした。
立ち止まらずにそのまま走りながら心拍計を再スタートさせたのですが、最初の心拍数は８０bpm台からでした。
心臓ペースメーカーのMINERVA機能が作動していて心拍数かなり低くなっています。止まらず走り続けていたのでこの数値が本当かどうかちょっと信じられないです。これも５月のＰＭ外来でのエピソードリストと照らし合わせないと何とも言えません。
このまま前回同様のコースを通って２０ｋｍ走るつもりでいたのですが、このコース上には年末年始にアルバイトをしていた市の資源管理センターがあって、その前を通ったのが１時５分ぐらい前だったんです。
１時から午後の収集業務が始まるのですが、収集車が駐車場から出る準備をしていて列を作って１時になるのを待っていました。
土曜日の収集地区には私の自宅方面、方向などが含まれていて、１時を過ぎたら後ろから知った顔の人たちが収集車で私を追い越していくでしょう。皆私が普段からトレーニングで走っているのを知っています。
そして案の定、再スタートした地点から１ｋｍちょっと過ぎた辺りで６台ぐらいでしょうか私を抜いて行きました。そしてその都度窓から手を振ってくれたり、「頑張ってね！」と声を掛けられてしまいました。
ただこの通りは信号が沢山あって、その都度車は停止します。そしてその間に私が追い付いて抜いていく、を何度となく繰り返すことになりました。収集車の通るコースは知っていて、東名の先の信号を右折するのですが、そこまで３ｋｍ弱です。
この時、そこまでどちらが速く到着するかペースを上げてみたくなってしまいました。
そのためには２０ｋｍのコースから外れてしまいますが、たまにはこんなことをするのも楽しいかも、と思い直してペースを上げることにしました。
車は信号の度に停止しますが、私は横道から車がこないことを良いことに何度も直進して先行し、暫くするとまた抜かれ、を繰り返しました。結局彼らが右折する交差点では５０ｍぐらいの差になって遅れをとりましたが３ｋｍ弱の間抜きつ抜かれつを繰り返しとっても楽しかったです。
彼らと分かれた地点からは自宅まで１ｋｍだったので２０ｋｍ走ることは止めてそのまま帰宅しました。
再スタート後のデータです。
３ｋｍ、４ｋｍ地点ではそれぞれ５分１９秒、５分１２秒で走れていました。まずまずです。
５ｋｍは２７分３７秒。
今日の合計は１８ｋｍで１時間４５分５５秒、平均ペース５分５３秒でした。
ラスト５ｋｍでも心拍計は最後の１ｋｍちょっとフリーズしてたみたいですね。心房細動が出て１５０ｂｐｍまで一気に上がってました。
今月の距離計 ラン １４３．０ｋｍ、スイム ５．０ｋｍ
１月の距離計 ラン １３８．５ｋｍ、スイム ５．０ｋｍ
2017年の年間距離合計 ラン１，５４８．８ｋｍ、スイム４１．６ｋｍ
