仕事復帰

今日から夜勤２連勤。
まぁ病み上がりとしては、２日働けば休みになるというのはウォームアップとしていいかもしれない。


結局、９日間入院したものの、シフトの関係で実際休んだのは２日だけで、退院後も実質２日ゆっくりできたので
直接、仕事にそこまで大きな穴を開けた感じではない。

とはいえ、お願いした部分も少なからずあるので、迷惑をかけたことには違いないのだが...。




さて、今回入院するに至ったまでの直接の原因というのは分からない。

日頃から、食べる量は多い傾向ではあったが、毎日ドカ食いをしているわけではなく、
また食べているものもインスタントやコンビニ弁当というわけでもないので、そこまで変なものを食べていた
わけでもない。

ただ、ライフスタイルとして、夜勤で昼夜逆転をしていて、また帰宅後、せいぜい１、２時間程度の仮眠レベルで
また仕事へ行くというのが、もう１年以上続いていたりもしたので、そこらへんの疲労が蓄積していた部分も
少なからず影響したのかなとも思う。（実際は謎だけど）


ということで、胃腸を労る生活は心がけなければならないかなと思う。
栄養のあるものを摂取するとともに、胃腸を休めることも大事だろう。

つまりは食べない時間を意識をする必要があると思う。



何がいいのか情報は、溢れている。
体にいいと言うものもあれば、同じものでよくないというのもある。
調べれば調べるほど、ナゾのスパイラルに陥っていき、迷いばかりが生じる。



恐る恐る食べながら、お腹の調子を見つつ、相談していくしかないかなと思う。