食事を戻しながら

入院している際、先生から「食事は恐る恐る食べる感じで、無理に全部食べなくていい」と
指導されたが、意外と全部食べられたし、お腹がゴロゴロいったり、下すこともなかった。


退院するにあたっても、即今まで通りの食事に戻るのではなく、お腹と相談しつつ徐々にと言われた。



ということで、昨日から、少しずつ食事を戻しながら、摂取量も増やした。

流石に今までが食べなさすぎていたのか、ちょっと食べただけで体重もすぐ戻る感じ。
まさに砂漠に水を注いでいるようで、全部吸収されているのではと錯覚する。



まぁ退院直後は本当にカラカラ状態の体だと思うけど、とはいえ、折角体重も減ったので、これをキープするように
食事に気をつけないとならないなと思う。

運動して筋力もつけないと。