ミズモト

9/3
インカレ ロード

上りのステージで見ていて苦しいレース展開だった。
来年は、この場を走りたいと自分の目標を再確認できた試合になった。
インカレに出場した人達お疲れ様でした！

9/4
オフ

9/5
大西さんと
花折峠まで往復

上りが昔よりマシになったなぁと最近思う。
最近少し変えたフォームがいい感じにフィットしているのかなぁ？

9/6
京見峠→栗尾回避→美山別れ→美山→深見峠→栗尾回避→高尾

なかなか、いい感じに巡航が出来ていた！
大臀筋を意識して乗るといい感じだということに気付いた…

9/7
ウェイト

9/8
途中峠往復
今日もいい感じに乗れていた気がする。
もう少し強度を上げた練習をしてみてもいいかもしれない…

9/9
合同練習
1号線集合→大正池経由信楽コース

大正池では、ちぎれ、湯船ではスプリントし切れず中途半端な日だった。
メンタルを見直す必要アリ

9/10
大石集合→伊賀往復

今日は同じくらいの力のメンバーで一定強度を保ち伊賀往復のメニューだった。
想定以上にペースあげてしまったのが失敗だったかも…
まぁ、ちぎれなかったから良しとしとこう

9/11
体育会本部の行事で立命館に行ってました

9/12
ローラー1h

9/13
途中峠で10分走×2

一本目はいい感じに追い込めたが、
コースを少し変えた二本目が追い込めきれなかった感じがあった。


9/14
ウェイト

9/15
ローラー1h

9/16
ローラー
アップ10分
10分走×2
20分レスト
30s30r×5
10分ダウン

固定ローラーで行ったので違和感はあったが追い込めたので、良しとしておこう。

9/17
台風の為OFF

いや、雨降らんがな…

9/18
体育会本部の勉強会
凄く意識が高くなるいい話を聞けた！