同志社大学体育会自転車競技部 日々の記録

同志社大学体育会自転車競技部
選手の練習日記、メカニックの成長記録

選手・マネージャー募集中です!!

10月24日

2010-10-25 00:05:57 | 合同練習
メンバー:田中さん、渡部さん、畑段さん、三木
コース:大正池 60km 2時間

田中さんと三木は4分もがき1分レスト5本を3セットしました。
渡部さん、畑段さんは二人でパワートレをしました。
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10月23日

2010-10-24 11:27:25 | 合同練習
メンバー:島西さん、清水さん、畑段さん、三木、大菅、小澤、梅原
コース:大正池 60キロ 2時間

4分もがき1分レスト5本を3セットしました。今回も2人1組になってしましました。一人でやるよりしっかりもがけたと思います。
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合同練習

2010-10-17 23:37:35 | 合同練習
10月16日 メンバー 田中さん、渡部さん、三木、大菅、小澤
コース:信楽 115km 4h

30分もがき4本しました。
大菅は調整を兼ねて、小澤に付いて走りました。
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合同練習

2010-10-17 22:21:18 | 合同練習
10月17日 メンバー 清水さん、渡部さん。梅原 3名
~京田辺~大正池(160~170 4m5本3セット)~京田辺~ 60キロ 
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10月10日(日)

2010-10-11 08:40:18 | 合同練習
メンバー:島西さん、清水さん、渡部さん、畑段さん、三木、大菅、小澤
コース:大正池 55キロ 2時間

4分もがき1分レスト5本を3セットしました。今回は、2人1組になってやりました。各自しっかりもがけていました。
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10月2日(土)

2010-10-02 22:42:45 | 合同練習
メンバー:島西さん、清水さん、渡部さん、畑段さん、三木、大菅
コース:大正池 55キロ 2時間

4分もがき1分レスト5本を3セットしました。みんなしっかりともがけていていい練習になったと思います。
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