同志社大学体育会自転車競技部 日々の記録

同志社大学体育会自転車競技部
選手の練習日記、メカニックの成長記録

選手・マネージャー募集中です!!

31日

2010-03-31 22:30:59 | 合同練習
大正池~信楽~大石~宇治川L 75キロ。


メンバー:清水、畑段、田中、加藤、渡部、島西


昨日と同じ練習。
大正池、信楽、大石、宇治川L、それぞれでゴールを決めて、もがく。レース形式ではなく、最後に全員が一杯になるように。

信楽では工場をしていて少し短かったが後ろであらしと回して追い込んだ。

バンクの疲れか新歓の準備疲れかで溜まってる

この疲れとって全チャレガンバろうー

明日から新年度
M井さん練習待ってます!!
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

30日

2010-03-31 21:52:01 | 合同練習
大正池~信楽~大石~宇治川L 75キロ。


メンバー:清水、畑段、田中、加藤、渡部。


大正池、信楽、大石、宇治川L、それぞれでゴールを決めて、もがく。レース形式ではなく、最後に全員が一杯になるように。


大正池入口の桜が綺麗でした。


コメント
この記事をはてなブックマークに追加

28日

2010-03-28 16:50:39 | 合同練習
メンバーえびせさん、清水、加藤、渡部、田中、島西、畑段、

100km

木津ー信楽ー宇治川ー裏山
ピスト練の後でみんな足が重いような気がした

新歓などいろいろ準備大変だ
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

27日バンク練習

2010-03-27 21:01:01 | 合同練習
メンバー、えびせさん、清水、加藤、田中、島西、畑段、渡部、梅原
サポート鈴木さん
出発してお昼に河内長野。
13時から40周回、2000m×3本、1000m×1本、バイクで20周回[交代メイン、ペースゆっくり]

1組はえびせさん、清水、梅原、畑段

2組は島西、加藤、田中、渡部

前より寒くてタイムは出てなかったがしっかり追い込めていた
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

22日

2010-03-22 13:45:24 | 合同練習
メンバー、島西、清水、加藤、田中、わたべ

30km

けいはんなでインナー、アウター交互で6本もがき

総距離は短かったが、強度はかなり高め。
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

卒業式

2010-03-21 23:09:13 | その他、お得な情報
本日、今出川校地にて卒業式が行われました。

大山絵理さん
藤本あずみさん
鈴木響子さん

が卒業されました。

コメント (1)
この記事をはてなブックマークに追加

京都合宿

2010-03-21 21:04:24 | 合同練習
海老瀬、畑段

20日
周回50
2000フラ→バイク×2
周回40
2000フラ→バイク×2
バイク20周
200ハロン

21日
周回40
1000フラ×3


暖かくなってきたので、タイムが出るようになってきた。
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

20日

2010-03-20 17:49:27 | 合同練習
メンバー加藤、田中、島西、清水、渡部

90km
大正池周回

のぼりで5本もがき

かなりきつかった。踏んであげるのとまわしてあげるのだと後ろが全然違うなと感じた。

明日は卒業式です。

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

京都合宿

2010-03-20 09:21:58 | 合同練習
海老瀬、畑段

19日
周回30

2000フラ→バイク10周×2本

スタンディング

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

19日

2010-03-19 19:56:27 | 合同練習
メンバー、清水、加藤、田中、島西、マライア

140km

マライアは裏白で帰ってそこから4人

一定ペースで行き宇治川ラインではいつもより長くもがいた。
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

18日

2010-03-19 19:17:48 | 合同練習
メンバー:清水、田中、加藤、畑段、渡部。

アップで裏山周回1周→大正池のうち6キロ程使ってもがき4本。

雨のため切り上げ、残りはロ-ラーで補う。

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

17日

2010-03-18 08:39:59 | 合同練習
参加者 海老瀬、清水、加藤、田中、畑段、渡部

木津~信楽~栗東~宇治川 140km

今日は行ったことないコースでLSDをした。
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

島西

2010-03-17 08:00:15 | 合同練習
13日
試走

下りでビビらなかったらいらない脚は使わないだろうーと思う。

14日
西チャレ 15位

15日
フリー
15km
ゆっくり走った。

16日
合同練習
自走あわして
60km
最後の3本などは足が重くてかなりきつかった。
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

16日

2010-03-16 21:41:55 | 合同練習
清水、田中、加藤、畑段、島西、わたべ、新1回生梅原

コースCR~けいはんな~裏山

けいはんなで合宿の時やっていた
軽いギア5本
重いギア5本
シッティングで重いギア5本

足がパンパンになって帰宅後一瞬で寝てしまった。
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

海老瀬

2010-03-16 14:35:25 | 試合レポート
一番の反省点は序盤の位置があまりよくなく、逃げに反応できなかった。初めに逃げたメンバーを追い掛けるのが遅かったため、だらだらとしたレースになってしまったのだと思う。

それとチーム全体をみて、今回はレースに対しての様々な準備が不十分であったように思えた。以後、気をつけていきたい。
コメント
この記事をはてなブックマークに追加