五本のゆび指圧

今日は28日、去年の今頃は？

どんなことがあり何をしたか、覚えていらっしゃいますか？

五年日記とか十年日記をつけている方などは

すぐにわかりますね。

記録はとても大切なことです。

日常で無意識に行動していると、少し前のことも

思い出せないことがあります。

人間の指は、脳の出先器官と言われているように

指先を動かすことは脳を活性化してくれます。


本日のゆび指圧は、親指から小指まで

反対側の親指と人差し指を使って

まずは爪の両側をギューッと押して

そのまま関節、指の付け根まで揉みほぐします。


五本の指にはそれぞれ経絡が走っていますので

内蔵強化になり、特に小指は心臓に関係します。

左右すべての指が終わりましたら

グーパーと手を握ったり開いたりする運動も

やってみましょう。


指の末端には毛細血管がたくさん集まっていますから

血行も促進して頭もすっきりしてきます。


それでは、今年も残された日を有意義にお過ごし下さい。



あやしいな？