週末は節制せねば

1週間お疲れ様でした。
出張もあったし、飲み会も続いたし、カロリーを上手く消化できていない感じ。
原因は炭水化物の摂りすぎなのは分かっているんですが
先週からなんと2.5キロほど体重が増えてしまったのです…！
なんということでしょう。

痩せるのは大変だけど太るのはほんとに一瞬。
これだけなら少し頑張れば戻せるか？？
やっぱり炭水化物はすぐ体重に反映されるというのを実感です。
週末は糖質押さえて運動だー。