歩くぞ！

今日から心を入れ替えて歩くぞ！何なら走りたいかな♪( ´θ｀)？！

心拍数はほぼ元のレベルまで戻り、体重もほぼ戻りました。バセドウ病発症前と異なるのは体脂肪率と筋肉量！！

毎日歩く！と言いたいところですが、雨の日はパスf^_^;！なので、今日はGO！！

（写真: 一面、緑の絨毯のよう！）

（写真: ハスの花チェック。白はこれからだな。）

急は良くないと思うので、徐々に...ちょっと体を疲れさせたくなって来ました(^_−)−☆。今日は5000歩！もう少し歩こうかな(๑˃̵ᴗ˂̵)！

★☆右人工股関節置換術後2年6ヶ月経過しました。☆★

投薬治療2-4週間！

メルカゾールを服用し始めてさらに2週間が経過しました。
2-4週間までの経過
寝付いてから2時間くらいで一度、目が覚めてその後寝付くのに時間がかかるのはあまり変わりませんが、朝、目覚めた時の感覚が変わりました。心拍数の落ちと共に、すっきりと気持ち良く目覚めるようになりました。と同時に、体重が1㎏ちょい戻りました。甲状腺ホルモン低下→代謝正常化→心拍数低下、体重増加ってところかな？動いても大丈夫な気がしたので、これを機に、お昼の散歩を再開しました。体重の増減はそれほど大きくないのですが、体脂肪率の増加（約∔4%）と筋肉量の低下（約-3kg）が気になるところです。
一方、悪いことは、服薬開始前から言われていましたが、この週末から痒みが出始めました。「痒い！！！」。発疹はないですが、取り敢えず、全身がかわるがわる痒いです。腕や足はかくこともできますが、手（特に掌）が痒いのはどうにもなりませんね。保冷剤で冷やして気分を紛らせてます(~_~;)。それと、体調が良くなったためだと思いますが、昼食後の服薬を何度か忘れましたf^_^;。思い出した時に、お菓子と共に飲み、夜は4時間以上あけてから飲み、帳尻を合わせました．．．（反省）。
血液検査
そして、今日、白血球数確認のための血液検査のためクリニック受診でした。
前回、体調が良くなっている気がしたにもかかわらず、まさかの白血球数低値だったので、結果を聞くまではどうかなぁと思いましたが、今日はGood！（白血球数4,200）でした。
よっしゃー！
メルカゾール5mg 3錠を継続です。それと痒み対策としてフェキソフェナジン塩酸塩錠60mg 2錠追加です。服薬タイミングが異なる薬を継続するなんてできるかなぁ．．．取り敢えず、早く痒みがなくなってほしい。体調は良くなってきましたが、甲状腺機能の確認は投薬8週間後です。何事もなく進んでほしいな。

★☆右人工股関節置換術後2年6ヶ月経過しました。☆★

紫陽花散歩！

在宅勤務の昼休み時間帯の散歩。

往復30-40分の徒歩圏はなかなか難しいですが、半分行き当たりばったりでGO！

今日もテーマは「紫陽花」^_^。

（写真:地元駅前の「明治神宮」です(๑˃̵ᴗ˂̵)。）

曇天ですが、紫陽花が少し生き生きとして見えました。

★☆右人工股関節置換術後2年6ヶ月経過しました。☆★

3ヶ月ぶりの深圧

今日、自宅での仕事の後、3ヶ月ぶりに電車に乗って東京へ。3ヶ月ぶりに深圧（股関節専門の整体院）へ行ってきました。

いや〜、久しぶり！

この1ヶ月は、股関節の手術後1ヶ月並みの歩数だったのでf^_^;、筋肉疲労はないかと思いきや...動かなすぎて固まっているような感じでした。

また、いつも凝り固まる右の内腿と左の鼠蹊部の筋肉は今日も固い！ということは、運動したからとか関係なく日常の動きが原因。股関節が前傾して（出っ尻）詰まった状態になっているからだろうと。こんなのどうやったら是正されるのかなぁ？！

在宅勤務で座っている時間が長くお尻が板のような感じだったのが少し解れた気がします。

久々に約10,000歩！疲れでぐっすり眠れるといいな^_^。

（写真:お昼の散歩。古代ハスが咲いていました。）

★☆右人工股関節置換術後2年6ヶ月経過しました。☆★

紫陽花の季節

梅雨入りした気がしましたが、あまり降りませんね...明日は一日雨だとか。

今日は薄曇りでしたが、お昼の散歩行ってみよう〜！

（写真: 長龍寺。）

（写真: 紫陽花の季節である事を再認識。）

今週はキーワードを紫陽花にして散歩しています。キョロキョロすると色々なところに咲いていますが、寺社は紫陽花のイメージがあるかな。紫陽花の種類って本当に多種多様...今日の歩行4775歩也。

★☆右人工股関節置換術後2年6ヶ月経過しました。☆★