postscript:追伸

ホームページ(MY ALBUM)の付録。現在は、人工股関節でフルマラソン完走への道のりを掲載中!

復調!

2021-04-10 | Marathon
この数日間、何となく体調が良くなくて平日はランニングスキップとなりました。が、今日はお天気同様、スッキリ^_^。なので、ランニングへGO!
桜が終わり、新緑が眩しかったです。

(写真: 緑が綺麗!)

(写真: 青空!)

(写真: 水辺の八重桜はまだ咲いてました!)

5km31分16秒。
今日は空気が冷たくて走るには良い気候でした。久しぶりだったのでゆっくりとスタート。特に問題なく、呼吸も楽に感じました。目標が欲しい今日この頃...

★☆右人工股関節置換術後3年4ヶ月経過しました。☆★

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コンビニde住民票!

2021-04-06 | Diary:その他
初めてマイナンバーカードを使ってコンビニで住民票を取得しました。
一回目: 暗証番号分からずf^_^;。試しに入力したら違った...一旦、家に戻り暗証番号を家探し。
番号は判明したものの「3回連続間違えるとロック」と書かれている。゚(゚´ω`゚)゚。。嫌な予感。さっき何回試したっけ!?
二回目: ドキドキしながら、入力したら...成功〜。
便利だけど次に利用する時もやらかしそうだわ〜(-_-;)。あと、コンビニといえども取り扱い時間があるようで店員さん曰く「18時半までかなぁ」とのこと。無事、ゲットできた時既に18時20分。滑り込みセーフ!ラッキーでした(^з^)-☆!

★☆右人工股関節置換術後3年4ヶ月経過しました。☆★
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雨が降る前に

2021-04-04 | Marathon
雨の予報が出ていましたが夕方以降らしい...というわけで、ランニングへGO!
曇天でしたが走るにはちょうど良い感じ^_^。

(写真: 曇天のため、公園に人おらず...)

5km30分34秒。
走っている時に右足の指で蹴ることを少し意識したら推進力がつくような気がしました。元々、右寄り後ろ寄りのバランスで、右足は甲から足首の力が弱いのでちょうどいいかな。

★☆右人工股関節置換術後3年3ヶ月経過しました。☆★

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春が終わりそう。゚(゚´ω`゚)゚。

2021-04-03 | Marathon
今日はお天気良く、気温も高かった!春が終わりそう。゚(゚´ω`゚)゚。!桜も葉桜となり新緑が強くなった感じがします。

(写真: 最近植えられたのかな?チューリップがいっぱい咲いていました。)

(写真: 毎年、少し遅れて咲く桜。今年も同じでした。)

(写真: これも少し遅れて咲きます。丸い形の花です。)

(写真: 新緑が強くなった気がします。)

5km31分48秒。
何も考えずに気の向くまま走ったらゆったりペースでしたf^_^;。でも、心拍数の上がりもいつもより少なく体には良い気が(^з^)-☆。
3月は目標60kmに対して45kmで終わりました。今月の目標は50kmに下方修正しましたf^_^;。(どんどん設定が下がるなぁ...)

★☆右人工股関節置換術後3年3ヶ月経過しました。☆★

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暑い!

2021-03-31 | Marathon
良い天気だぁ...お昼に走りに行くと暑かった!春があっという間に通り過ぎそうです。

5km30分36秒。
最近、左膝が痛くて走るのを見送った方が良いかなぁと思いつつ、走っている時はさほど感じません。なんだろなぁ。

★☆右人工股関節置換術後3年3ヶ月経過しました。☆★
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1年前

2021-03-29 | Diary:その他
ちょうど1年前の今日は関東地方の街中に雪が舞っていたようです!



友達は桜x雪の写真を撮ったので記憶にあるようです。

今年は昨夜の雨で桜が散り始めました。
なんか見頃期間が短かったような。




★☆右人工股関節置換術後3年3ヶ月経過しました。☆★




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雨の合間に...

2021-03-28 | Marathon
昼前からずっと雨かと思いきや、一旦あがったので昼過ぎにランニングへGO!

5km30分6秒。
少し風はありましたが、今日は体が軽く感じました。

昨日に続き走った後は桜見物。昨日と違って雨上がりの曇天のため人はほとんどおらず。少し散っていましたが、思ったほど荒れた天気ではなくまだ持ちそう。品種によってはこれから咲くものもありそうでした。










★☆右人工股関節置換術後3年3ヶ月経過しました。☆★

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お花見日和

2021-03-27 | Marathon
今日はお花見日和でした。桜をじっくり見る前にランニングへ!

5km30分22秒。
ようやくスキーの疲れも癒えたか?...って既に2週間経ってますf^_^;。そろそろ大会に出るという目標が欲しいなぁ。

ランニング後は、桜並木をゆっくりと歩いて帰ってきました。





この数日開花が進みほぼ満開!まだ蕾があったりもしましたが、明日は雨&風のようなので実質的に今日がピークかな?!

★☆右人工股関節置換術後3年3ヶ月経過しました。☆★
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久々!

2021-03-24 | Marathon
昼休みにランニングへGO!
久々なので、ゆっくりと汗もかかない程度になんて思ったら、春ですね〜、気温が上がって無理。゚(゚´ω`゚)゚。!

(写真:このマーブル模様?の花がお気に入り!)

5km34分18秒。
今日のところはこれでOKです^_^V。
再び、走り出せたので。

★☆右人工股関節置換術後3年3ヶ月経過しました。☆★
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サボってる?!

2021-03-23 | Diary:その他
スキーに行ってから1週間は関節が疲れて走れませんでした。週が明けたら...と思っていましたが、雨だったり、昼休みの時間が十分とれなかったり。だんだんサボってる感がf^_^;。
今日は、お天気が良かったのでクイック散歩。桜のシーズン到来!まだまだ蕾もあるので1-2週間楽しめそうです(^з^)-☆。






★☆右人工股関節置換術後3年3ヶ月経過しました。☆★

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