3週間ぶり！（術後327日目）

10kmの大会から3週間！久しぶりにお散歩へ。ラン5km込みの計7km。

（写真:日が短くなり、秋らしくなりました。）
走り始めた頃は、リハビリを兼ねた散歩の一部をランにしていましたが、もはや走るのがメインにf^_^;。
すっかり走りやすい季節になりました(^O^)／！
0-1km: 6分44秒
1-2km: 6分41秒
2-3km: 6分41秒
3-4km: 6分40秒
4-5kmkm: 6分29秒
計 33分15秒

BCスキー復帰できるかな？（術後322日目）

こちらも何年ぶり？かのAdventure Guides社のBCスキー&スノーボードの無料公開講座へ。
取り敢えず、現在の目標は、2019年にBCツアーに参加することかな〜。

（写真:新鮮な気持ちで話が聞けました。）
講座後、知った面々で飲んだら...既に、シーズンの予定が決まっていたり、2年先の海外ツアーを企てていたり(*_*)！！ま、私にもそんな時期はあったなぁf^_^;...なんて。
私？、走>滑>登の順で、気の向くままに...いや、足が許すままにいきます(^з^)-☆！

キノコ採り！（術後320日）

何年ぶりかな？キノコ教室に行ってきました。ナメコを見つけてテンションアップ！キノコが重いと思いながら歩いたのは初めてです(๑>◡<๑)！

（写真:秋の雰囲気。ナメコ発見！）

（写真:キノコづくしな夕食。カレーが美味しかった！）

（写真:新メニューのクラムチャウダーが美味しかった！）
道でない斜面も登り下りできるようになったなぁと思ったら...腰が（重だるい）...f^_^;。スキーシーズンに備えてちょっと大人しくしようと思います。

10km完走(^O^)／！（術後306日目）

流山ロードレース大会10km完走できました＼(^o^)／！！天気良すぎf^_^;です。救急車出動してました(-｡-;。

（写真:久しぶりの大会会場に興奮気味でした。）

（写真:タイムは目標達成ならず..,気づけば年齢クラスが昇格です。）
タイムは...今回の目標65分切りには届きませんでしたが、最後まで痛みもなく完走できたので大満足です(^O^)／。でも、60分が遠いのも実感しましたf^_^;。足と相談しながらもう少し楽しもうと思います！

※過去のこの大会の記録は、2009-2011:53分、2012-2013:59分（2013年がラスト）でした。2011-2012年末年始に股関節の状態が大きく変わりました。

今日の記録:
−Start line: 3分24秒
0-1km: 6分15秒
1-2km: 6分14秒
2-3km: 6分10秒
3-4km: 6分23秒
4-5km: 6分30秒
5-6km: 6分19秒
6-7km: 7分4秒
7-8km: 8分31秒
8-9km: 8分48秒
9-10km: 6分17秒
ネットタイム 1時間8分34秒
最後の1kmは、足が痛くなければ走ってゴールしたいという思いがあり、8km過ぎて目標タイム達成が難しいとわかった時点で最終給水ポイントまでの何百メートルか歩きました。給水後、気分を入れ換えたら...復活(๑>◡<๑)。後味良く？、ゴールできました！