東京マラソン2020エピソード募集の案内メールが届きました。「走る想い」をお寄せ下さいとのことだったので、正直な気持ちを登録しました。
ここにも書いておこうかな...
「2017年12月に人工股関節置換手術を受けました。術後3年目を迎えるにあたり再びフルマラソンを走りたいなと思っていました。まさか、当選するとは思いませんでしたが、良いきっかけになりました。医学の進歩と走れる喜びを感じながら、9年ぶりのフルマラソン完走を目指します。」
★☆右人工股関節置換術後1年10ヶ月経過しました。☆★
人工股関節置換術後2年が近づき、このところ調子良く走れてる気が...涼しくなったのもあるのですが、何というか走り出しから足が動かしやすくなったような。
（写真: 風景がすっかり秋？！）
（写真: 譲ってもらったベルト）
昨年10月に10kmの大会に出た時、1km6分ペースが果てしなく遠く感じたのですが、今年の10kmの大会では60分を切ることができ、ビックリ(*_*)！その後のフリーの走りでも1km平均6分をコンスタントに切れるようになって来ました。
嬉しい反面、調子に乗ってて大丈夫？！とちと不安もf^_^;。
（写真: 風景がすっかり秋？！）
（写真: 譲ってもらったベルト）
昨日、フリップベルトを譲ってもらい、早速、スマホを入れて使ってみたら、いい感じ^_^V。大会でも使えそう。
0-1km: 5分58秒
1-2km: 5分44秒
2-3km: 5分43秒
3-4km: 5分38秒
4-5km: 5分30秒
計 28分33秒
★☆右人工股関節置換術後1年10ヶ月経過しました。☆★
今日は総勢述べ11名で目白界隈を散策しました。お天気がよくてそれだけでもテンションが上がりましたが、都内を「歩く」（←通勤は別f^_^;）ことがほぼない私には何処へ行っても新鮮でした(≧∀≦)！
色々な場所を観光（見学）しましたが、メインは美味しいものを食べる／買う事でした。すごく充実した楽しい一日でした(*^_^*)！！
色々な場所を観光（見学）しましたが、メインは美味しいものを食べる／買う事でした。すごく充実した楽しい一日でした(*^_^*)！！
（写真: 鳩山会館）
（写真: 東京カテドラル聖マリア聖堂・カトリック関口教会）
（写真: 雑司ヶ谷旧宣教師館）
（写真: 鬼子母神堂）
（写真: 群林堂（豆大福）→関口パン（有名なのはフランスパン）→小倉屋製菓（鉄板焼きせんべい）→エーグルデュース（ケーキ）→→つづく...）
（写真: →→リーガロイヤルホテル東京）
群林堂（買う）→鳩山会館（見る）→関口パン（食う／買う）→東京カテドラル聖マリア聖堂（見る）→小倉屋製菓（買う）→雑司ヶ谷旧宣教師館（見る）→目白庭園（見る）→エーグルデュース（食う）→鬼子母神堂（見る）→都電（乗る）→リーガロイヤルホテル東京（飲む）
★☆右人工股関節置換術後1年10ヶ月経過しました。☆★
今日は在宅勤務でした。
朝から雨ザーザー(;_;)...そして災害級だとか？！茨城県は今日もスマホのアラートが鳴りました！河川の水位は2週間前の台風から戻り切らずに次が来るのですぐに警戒レベル3-4になりますね(*_*)！
そんな中、風はそれほどでもなかったので、昼休み時間に散歩でもしようかと...なんだかんだでウォーキングイベントの歩数が気になっとりますf^_^;。上下ゴアテックス雨具着用で郵便局へ行ったのですが、帰り道中、風が強くなり傘をさすのをやめるほど！！傘の骨もひん曲がりました(>_<)！帰宅したら、再びアラートが！2週間前と変わらない感じでしたが、今日は去るのが速かった。仕事を終える頃には雨も止み、散歩へGO！ホッ=3。
★☆右人工股関節置換術後1年10ヶ月経過しました。☆★
今日は、「即位礼正殿の儀」のため祝日。ですが、朝から雨模様(;_;)...ところが、儀に合わせて？晴れ間が出て雨が止みましたね！！
...というわけで、無理だと思われた10kmラン決行〜*(^o^)/*！
（写真: 曇天でしたが、涼しくて快適！）
いつもの場所からスタートして、取り敢えず、4-5km行って戻ってこようというラフな算段f^_^;。水路沿いをひたすら真っ直ぐ行くと高井城址公園なる場所があり、通り過ぎて適当に4.5km時点でUターン。水路沿いに戻ると向かい風が(~_~;)。どおりで前半ペースが速いと思った！初めて最初の1kmラップで6分を切りました(^з^)-☆。とは言え、大会以外で初めて10kmを60分切ったぞ〜*(^o^)/*！
次の目標は、11月10日（日）のハーフマラソンで術後ベスト更新！
0-1km: 5分56秒
1-2km: 5分49秒
2-3km: 5分43秒
3-4km: 6分00秒
4-5km: 5分58秒
5-6km: 5分52秒
6-7km: 6分00秒
7-8km: 5分59秒
8-9km: 6分01秒
9-10km: 5分51秒
計 59分09秒
★☆右人工股関節置換術後1年10ヶ月経過しました。☆★
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