4kmクリア！（術後201日目）

午後から晴れてきた！
ので、お散歩に^_^V。

（写真:毎度お馴染みの光景。今日は特に変化なし。）

（写真:今週も古代ハスが咲いていました。）

（写真:マンションに七夕登場！）
ラン4km込みの計6.8km。
1km距離を伸ばしてみました。疲れ方はそれほど変わらないかな。次は5km目標^_^！
0-1km:7分10秒
1-2km:6分52秒
2-3km:6分42秒
3-4km:6分26秒
計27分10秒

股関節シンポジウム！（術後194日目）

珍しく、日曜日にこんな所に。
股関節シンポジウムを聴くために銀座まで。

（写真:銀座の歩行者天国）
股関節専門の整体院と整形外科医それぞれの立場からの変形性股関節症に対する「理想の診療法」に関する発表を聴いてきました。医師による市民公開講座はよくある気がしますが、異なる視点からの話を同時に聴けたのが良かったです。手術をするのも回避するのも本人が決めるというのが、この病気のありがたい点でもあり、悩む点でもあるのかなと。かくいう私は、整体受けながら運動を続けていましたが、いよいよダメになった時に「動ける生活がしたい！」と思ったので悩むこともなく、即、手術に踏み切れましたけどねf^_^;。

気持ちいい！（術後193日目）

今日は1日どんより。
雨が降りそうで降らなかったので、いつものお散歩へ。3kmラン込みの計5.5km。今日は涼しくて気持ち良かった^_^ V！

（写真:城址公園の草が刈られていてスッキリ！田んぼの緑が一段と濃くなってました！）

（写真:古代ハスがパラパラと咲き始めていました。今日はまだ蕾の方が多かった！）
今日の走るペースは...
0-1km :7分17秒
1-2km :6分56秒
2-3km :6分27秒
計20分42秒
てな感じですf^_^;。もうちょい、戻ってほしいなぁ（もうちょいね(^з^)-☆）...

BBQ！（術後187日目）

この週末は、体は動かさず休養でした。
でも、凄い、凄い！！凄い尽くしのBBQでした(๑˃̵ᴗ˂̵)。
20人超が一同に会せるお庭付きの家！
レパートリー豊富な肉料理、魚介料理！
誕生日祝い、スイカ割り、花火などイベントてんこ盛り🤗‼️

（写真:BBQ会場に到着。門構えから立派！肉料理が続々と...）

（写真:低温でじっくり焼いたお肉最高〜^_^V！）

（写真:イベント盛りだくさんでした。牛刺しも最高〜！）
声をかけてくれた幹事さん、ご一緒して下さった皆さん、ありがとうございました😊‼️

筑波山登頂！（術後180日目）

初めの第一歩part3-梅雨入り前にトライしました。筑波山、登頂して来ました^_^V！！
楽勝には程遠いですが、次につながりそうです。

（写真:筑波山神社で真剣に「安全に登れますように」と祈りましたf^_^;。）

（写真:男体山登頂！（下りはケーブルカーにしようかと葛藤してましたf^_^;。））

（写真:女体山登頂！（ここまで来たら、ゆっくりと歩いて下ろうかとf^_^;。））

（写真:一歩、下山ルートに入ると戻れません。（腹をくくりましたf^_^;。））

（写真:下山中に偶然、知り合いに会い、元気が出ました。（無事、下山したら、ホッと一安心と共にお腹が減りましたf^_^;。）