アンガーマネジメント

今年の抱負に挙げた「怒りは禁物」。これをもうすでに破ってしまいました。最近、忙しくて苛々しているのかな？だとすると、ちょっと嫌だな。

どうも、近頃、怒りを抑えれていない気がします。怒るだけの理由はあるものの、冷静になれば、そこまで怒る必要もないし、ちょっと前であれば怒らなかったかもしれません。

これは多忙というだけでなく、アンガーマネジメントを勉強する必要があるかも？

今週末はアンガーマネジメントを勉強してみたいと思います。