ばれちゃった？

昼間、家族から、
「顔、どうしたん？」
「軽く、お岩さんやで。」
と言われる。

！！！！！

思い当たることがあったので、でも朝、鏡で顔を見たときは何ともなかったので、2度ビックリ。
実は昨日スーパーにお米を買いに行ったとき、ショッピングカートに乗せたお米を車に乗せ換える時、カートに顔をガン！とぶつけたのです。
カートの下の部分に乗せてたので、しゃがんだ時にぶつけたという・・・。
なぜそんなところにぶつける、と自分でも思うほど不意打ちだったのと、ちょうど目の下のほほのあたりを打ったのでめっちゃ痛くって、あまりの痛さに涙が出たほどだったのです。
確かに今日になっても顔を押さえると痛みはあったのだけど、見てわかるほどひどいとは思ってなかった。

１０ｋｇのお米は私にはめっぱいのパワーを出さないと持てません。
お米の袋を持ちあげようとしたときに一旦しゃがんだのですが、その時にいささか慌ててたのもあり目測を誤ってしまって、カートに激突したんです。
皮膚筋炎で筋力が落ちてしまって、それから力もだいぶん戻ってきてて、普通に生活しているけれど、前と同じように見えて、肝心なところでは非力なんだな。

実は・・・しばらく続けてたスクワットも数日前から太ももに激痛が走りストップ。痛いところはロキソニンテープを貼っているけど一向に治りません。
ため息しか出ないわ。


今日の透析は、かなり重かったので4時間半でお願いしました。
家にいるとどうしても飲み食いしてしまうな。
今週は要注意です。

気が早くてごめんなさい

今日は特売のお米の購入指令が出たので、あさイチでスーパーへ！
張り切って開店直後に到着し、特売のお米を無事ゲット（というほど競争率は高くなかったのですが。）しました。
そのままうちに帰るのももったいないなぁと思って、そのあとはいつもよくいくホームセンターへ。

そろそろ花壇の植え替えをしなくてはいけないのでそのヒント探しもかねて、園芸コーナーに行ったのでした。
まだイメージがあまりできてないので、今日はほんとに見るだけ、と思って行ったのです。ですが・・・

いろいろ見ていたらかわいらしいカーネーションの苗が売っていて、そういえばもうすぐ母の日だしな～と思っていたら、急に寄せ植えが作りたくなり、インスピレーションも湧いてきたので、結局、花の苗とそれを植える植木鉢と、それからマグァンプがなかったのでそれと、結局いろいろご購入。(*_ _)
さっそくうちに帰って寄せ植えを作りました。

赤とピンクのカーネーションに白い小花を合わせて、キイチゴの仲間の葉っぱを合わせてぎゅっとまとめてちっさな寄せ植えにしました。
イメージ通りの出来でホクホク。

いつもは母の日に合わせてカーネーションを送ったりするので、ちょっと早いか？という気もしないではないのですが、母の日だけ「ありがとう～」っていうのもちょっと違うよな～、と思ったりもするので、しばらくは母の日ウィークといいますか、花を飾っている間くらい感謝の気持ちを倍増させとくっていうのもありかな、ということで。

一足早い母の日です。
まあ、思い付きだけどね。

春なのに

今日はのんびりうちで過ごすことに。
朝から花壇の整理をして、草ぬきをして、最中に太陽を浴びたら疲れてしまいました。
毎週このパターンを繰り返している。
太陽は大敵、という気がしてきた。

昼すぎに、ベランダに出てみたら、うちによく来るノラ猫ちゃんが日向ぼっこをしていたので一緒に日に当たる。
猫ちゃんがあんまり気持ちよさそうにしているので、大敵なのに、つい日に当たってしまう。
そしてまた疲れる。
そのあと眠気に襲われ、夕飯までぐっすり寝てしまいました。

ＧＷ初日はこんな感じ。

今日は、暖かい、と思い込んでて、朝、薄手の服を着てみたのだけど、外は暑いのに家の中は寒くて、結局、家の中にいる方が長かったから、一日終わってすっかり体が冷えてしまいました。
特に手の先とか足の先とか。夜にはすっかり冷え切っていました。
冬の冷えもつらいけど、春の冷えというのも意外につらい。
気を付けないとなーと思いました。

勘違いだ

今日の透析はあまり体重が増えておらず、楽々ドライウェイトまで行きました。
足もつらなかった。

月曜日、体重がものすごく少なかったのと、月・水の透析で足がつったのとで、痩せたからドライウェイトの設定がおかしくなったからかも？
とか思っていたのですが、とんだ勘違い。
しばらくスクワットとかちょっとした運動を続けているので、痩せてる気しかしてなかったけど、冷静に考えればそれだけですぐに痩せるわけないのです。
透析で除水しているので、体重で痩せたか太ったかはすぐにわからないというのが難なのですが、たった数日で痩せて体重が落ちるわけないもんな。
体重の記録を見返してみると、水曜日からの体重の変動はそう変わらないし。ふつー。


昨日、今日、体重が少ないから、少しくらい多目でもいいや、とか思っていたけど、目が覚めまして、週末も食事量には注意！
スクワットも続ける。
現在、自分を鍛えるモード、なのです。

今週の血液検査は良好でした。
リンもカリウムも問題なし！
鍛えるモードとは言いつつ、週末は3連休なので少しは楽しもう。!(^^)!

もうすぐだ

あっという間にもうすぐＧＷだ。
ちょっとついて行けていません。
私はカレンダー通りのお休みなので、3連休して、2日働いて、4連休。
なーんにも予定はありません。
そろそろ何するか考えないとなあ。
基本遠出はしないで好きなことするつもり。
透析もあるし。
やりたい事は、いろいろあるぞ。
あと一日、がんばろう。